晴冷回归，要注意防寒保暖

　　穿衣不看阳光要看最低气温

　　一周天气早知道

　　这几天早上，不少市民的起床困难症越来越严重了，早上出门也被冻得瑟瑟发抖。市气象台预计，未来一周，我市切换为晴好模式。洗晒衣服、被子都可以安排上了。但是冷的主旋律仍然不变，大家一定要注意防寒保暖。

 大家对冬天的天气套路应该很熟悉了，短暂回温过后，冷空气又要回归。受冷空气和辐射降温影响， 1月9日至12日早晨的最低气温仍维持在较低水平，预计平原地区最低气温0℃至2℃，有薄冰，山区最低气温低至零下，有冰冻，白天最高气温在14℃左右。

 1月13日至15日，白天最高气温有所回升，大部分地区在17℃至19℃。阳光照射下，体感较为舒适。

 虽然天气晴好，但还是要提醒大家，这段时间穿衣要看最低气温，得把保暖的冬装给裹紧了。另外，不少人选择用暖宝宝、热水袋等物品来取暖。要注意的是，使用这些“取暖神器”时，要小心低温烫伤。像皮肤嫩的小朋友，还有对热和痛不太敏感的老人、糖尿病人等都需更小心使用。

 暖宝宝温度能达到50℃上下，一定要隔着衣服贴，也不能贴太久。热水袋别灌太满水，外面加个隔热套，用着才更安全。晚上暖被窝用的电热毯，睡觉之前一定要记得关。在使用电暖气、火炉等设备取暖时，距离热源至少需要保持20cm的距离。距离过近容易烫伤皮肤，切记不要用衣物覆盖电暖气。热水泡脚的时间不要过长，15分钟至30分钟即可，水温不要太高，40℃左右为宜。

　　融媒记者 吕晓婷