运动锻炼虽好
切勿过度伤身
□通讯员 陈天喜 记者 李梦楚
如今，去健身房或做一些户外运动已成为一些人生活的一部分。适量的运动确实能起到锻炼身体、塑形的作用，但你可知过度运动会导致“横纹肌溶解综合征”。
近日，市一医接诊了数位运动后横纹肌溶解综合征患者。市一医内分泌综合病区医生介绍：“部分酷爱运动的人尤其是一些年轻人，不满足于常规强度的体育锻炼，延长锻炼时间、加大锻炼难度，这种过度锻炼就可能导致横纹肌溶解综合征。最近收治的两名病情较重的患者都是这种情况，他们才20岁。”
据了解，横纹肌溶解综合征主要有长时间、过度运动史，往往高强度运动时间超过半小时，在闷热、潮湿的环境中运动更易发生，肌肉酸痛难忍且难以缓解，乏力，典型者解酱油色尿，重者可出现急性肾功能衰竭，需血液透析等治疗。
医生提醒，横纹肌溶解综合征重在预防，忌高温高湿环境锻炼，注意放慢运动节奏，锻炼要适度，一旦出现乏力、肌肉酸痛、尿色改变、尿量减少等情况，尽早就医。
