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00011版:美食吃货

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  彩云汤圆闹元宵

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  元宵佳节到了,琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆之外,还有御寒、补脾胃、益肺气的养生功效。汤圆都是芝麻馅为主,本期食珍录教你做一款不一样的汤圆,养眼又好吃。

  食材准备:

  糯米粉、红薯、紫薯、花生、芝麻、猪油、红糖。

  贴士:和糯米团的时候,因为紫薯和红薯所含水分不同,所以如果紫薯比较干的话可以适当加些清水。

  步骤:

  1、将红薯和紫薯洗净煮熟。

  2、花生烤熟后去红衣,用擀面杖碾碎备用。

  3、放入红糖、芝麻、猪油,调和均匀成馅料。

  4、糯米粉用水适量和成团后醒发。

  5、煮熟的紫薯去皮碾成泥,加入糯米粉和成紫色糯米团。

  6、从和好的三色糯米团中,取白色和紫色糯米团适量,不必混合均匀,捏合成饼状。

  7、包裹馅料,将口收紧,团圆。

  8、黄色彩云汤圆做法同上

  9、水开后准备下锅,煮至飘浮即可。


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