科学献血无损健康

　　□记者 施美园 应玲菲

　　许多市民对于献血对身体健康是否有影响仍存在疑虑。专家指出，献血不仅不会影响献血者的健康，在许多方面反而还有利于健康。

　　适量献血可旺盛造血机能

　　一个成年人的总血量约为4000至5000毫升。献血的体重标准定在男性大于或等于50公斤、女性大于或等于45公斤。一个人一次献血300至400毫升，只占总血量的5%～10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1至2个小时就会补充上。另外，献血后机体会刺激造血器官加快制造新的血液。正因为如此，定期参与献血，不仅不会影响健康，还可激发机体的造血功能，使体内的血液不断更新。

　　献血还可防疾病

　　定期适量献血，可使血液黏稠度明显降低，加快血液流速，促使脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。献血还可预防、降低心脑血管病的发生。

　　美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的一半。

　　还有大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益。

　　献血热线：87128122、87128120；

　　献血地址：

　　爱心献血屋：建设路71号（老人民医院）

　　采供血点：金山西路559号（市一医内）

　　流动献血车：华联商厦附近