多喝水、戒烟酒、不贪凉、不久坐、温水澡

　　五招防男性疾病“闹秋”

　　□记者 施美园 应玲菲

　　时下高温天气接近尾声，我市普济护理医院泌尿外科还是接到不少有关前列腺疾病的咨询电话。通常来讲，夏季高温湿热天气容易引前列腺发炎，为什么天气转凉以后，前列腺的发病率仍居高不下？市普济护理医院泌尿外科主任柯于平将就此问题为广大市民答疑解惑。

　　久吹空调易诱发炎症

　　目前，天气已没有炎夏那般酷热难耐，但大多人仍保持着长时间吹空调的习惯，有的甚至晚上睡觉也彻夜开着空调。事实上，久吹空调容易引发一系列前列腺健康隐患。

　　柯于平指出，前列腺是人体中比较敏感的器官，具有喜热怕冷的特点。男性在低温环境中的时间过长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降，给本来就存在于前列腺内的炎症以有可乘之机。当前列腺出现炎症时，存在于腺管内的病菌就会不断繁殖，产生的毒素及脓性物质会刺激前列腺，以致前列腺液和有害分泌物淤积于腺管内，无法正常排出，造成前列腺管逐渐肿大、变形，甚至引发尿频、尿急、尿痛等症状。

　　日常生活的自我保健

　　柯于平说，日常生活中可以通过自我保健预防前列腺疾病的发生发展。

　　一是要多喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水来稀释尿液的浓度，一般成人每天饮2升以上的开水；二是戒掉烟酒、辛辣等刺激食物。这些不良的生活和饮食习惯均对前列腺和尿道有刺激作用，容易引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；三是注意保暖。建议在睡觉时空调不要开得太低，以26℃为宜，在低于20℃情况下添加衣物保暖；四是尽量避免久坐。久坐容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，经常久坐会加重前列腺负担；五是洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

　　健康保健咨询QQ：383368666