网友分享戒烟经验朋友相互监督

　　一起戒烟

　　主持人

　　主持人

　　踏浪而来

　　吸烟有害健康，这个道理谁都明白，每包香烟上面都写着“吸烟有害健康”的字样。最近我父亲和几个朋友约定，大家一起戒烟，这样可以相互监督，十来天过去了，大家都没有抽过一支烟。

　　我希望通过《微来微去》这个平台，大家一起分享戒烟成功的经验，让更多的人明白吸烟对身体的伤害。

　　朋友一起戒烟，这个办法好，相互监督，能提高戒烟的成功率。

　　珍惜

　　吸烟会造成家庭矛盾。但是仅凭自己的毅力，戒烟成功的事例不多，像这位网友这样，一起约几个朋友一起戒烟，这个办法真的挺好。

　　听风看雨

　　当初我戒烟时，非常难受。烟瘾来时，只能用喝水来压制烟瘾。

　　东北人

　　我吸了二十多年的香烟，要不是我生了一场大病，我还戒不掉烟瘾。生病后，医生让我戒烟，刚开始我也很难受，我妻子给我准备了糖果，烟瘾来时就吃一块糖。现在我已经戒烟成功吧。

　　南风

　　戒烟时，要告诉同事朋友，你已经戒烟，不要接受他们的敬烟。尽量不要参加聚餐，要把一切影响戒烟的因素排除掉。

　　79d3

　　我小时候在农村生活，12 岁就学会了抽烟。参军入伍直至上大学，基本上是烟不离身，牙齿、手指都被烟雾熏得发黄。身体也很差，容易感冒、咳嗽，后来甚至有了气喘的症状。直到戒掉烟瘾，身体也慢慢好起来。

　　只要对戒烟有信心，有毅力，所有想戒烟的人都能成功戒烟。