中国公民

　　健康素养（2）

　　疾控之窗

　　2015（25）

　　建设路71号4楼

　　1、保健食品不能代替药品。

　　2、环境与健康息息相关，保护环境能促进健康。

　　3、献血助人利己，提倡无偿献血。

　　4、成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。

　　5、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

　　6、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

　　7、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

　　8、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

　　9、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

　　10、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

　　11、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

　　12、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

　　13、异常肿块、腔肠出血、体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。

　　14、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

　　15、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。