喜欢游泳的人很多，但夫妻结伴天天去游泳的，实在是少之又少。在我们的身边就有这样一对伉俪——金宇、胡小梅夫妇，七八年来，他们几乎天天都会结伴去游泳。每天清晨，他们都准时来到白云水库边，即便是在数九寒冬，他们也勇敢地跃入水中，与浪花作伴，与鱼儿戏水，乐在其中。

　　说起冬泳，那还得从七八年前说起。当年，金老已经是游泳的一把好手，可胡老还是只“旱鸭子”，陪着当年年仅3岁的外甥女去游泳，是她和游泳的第一次亲密接触。看着外甥女在水里扑腾扑腾地练习，胡老也开始学习游泳，这一天天地坚持下来，到了冬天，她已然能陪着丈夫去冬泳了。这一年年地坚持下来，一晃就是七八年。

　　清晨空气新鲜，水净浪缓，河岸边负氧离子含量也高，夫妻俩就选这个时间来游泳。金老说：“冬泳不可能一蹴而就，想要冬泳，可以从夏天开始，循序渐进，不要盲目追求低温水。如气温约10℃时，游10分钟也就差不多了，如果气温低于0℃，那稍微游一下就可以上岸了。”冬泳前也要做好充分的准备活动，脱衣后不要急于下水，先用力摩擦全身皮肤和关节部位，再用冷水打湿手脚，拍打前胸后背，最后入水游泳，同时也要注意不要猛然入水，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，容易引发心血管疾病。

　　坚持了这么多年，冬泳的好处也逐渐显现出来。一是提高心肺功能，金老夫妻俩平时就热爱唱歌，金老说，坚持冬泳以后，夫妻俩唱歌明显地感觉气足了！二是减轻颈椎病，胡老直言自己当年颈椎病非常严重，坚持冬泳这些年以后，脖子酸胀明显减退了，颈椎病减轻了许多。三是提高心血管功能，坚持冬泳以后，金老发现自己畏寒的老毛病没有了，也许是因为运动和低温刺激了血液循环系统，加快血液在体内流动的速度，给人体各器官带去了充足的氧气，看来冬泳还真不愧为“血管体操”。四是提高免疫力，在寒冷的环境中持续、规则地进行运动，体内保护系统得到加强，身体的抵抗力自然也会加强。

　　夫妻俩在一起怕的就是话不投机，金老夫妻两可没有这种烦恼，两人不喝酒、不打牌、不搓麻将，只会结伴一起游泳，一起唱歌，一起跳舞，一起旅游。在水里，夫妻俩时而自由泳，乘风破浪，时而蛙泳，奋力向前，时而悠闲地仰泳，惬意的看着蓝蓝的天……在歌友团里，夫妻俩你唱歌我伴舞，夫妻恩爱羡煞旁人……其他闲暇时光，两人就结伴出游，去领略这个世界上不同的山川美景……夫妻俩的足迹遍布世界各地。从金老20岁时两人相识，到如今一人64岁，一人61岁，两人已携手走过44年时光，从浪漫激情到温馨柔情到相濡与沫，相信还会一直延续下去。

　　一周记者/李梦楚

　　鸳鸯戏水

　　比翼双飞

　　征集热线：87138907