“五一”假期，永康越来越多人选择骑单车去旅行，记者走访了多名资深骑友和户外用品商店，总结了安全骑行一些经验，与广大骑友分享一下：

　　一、第一次骑行，要跟资深骑友结伴，方便交流经验，还可以互帮互助。不建议参加中长途，以30-50公里为宜。

　　二、骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，最重要的是要佩戴骑行头盔，这直接关系到你的生命安全。

　　三、骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程，切不可盲目制定不切实际的行程，那样既让大家疲惫不堪，又失去了骑行的乐趣。

　　四、骑行要编队。集体出行，切勿一个人独自上路，骑行要进行编队，要采用“一”字队形。这样不仅能展现团队风貌，更能节省体力。找一位经验丰富的人带队领骑，控制速度，一个接一个，保持安全距离，还要有人负责收尾的工作，以免骑友掉队。

　　五、下坡时要控制速度。刚刚结束辛苦的爬坡，面对长距离的下坡，大家都想享受一下风驰电掣的感觉，过瘾的时候往往掉以轻心，此时已然埋下了危险的种子。你不知道前面的未知路况是否有危险，除非你想上演空中飞人，否则，还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中。

　　六、尽量不赶夜路。因为骑行大都在远离城市的郊外，没有路灯，即使你装备有照明系统，但是由于路况的不熟悉、路上行驶车辆的不确定性，请尽量不要在天黑后骑行，未知的危险无处不在。

　　小贴士

　　变速技巧

　　起步阶段、平路骑行:左手用二档，右手用四、五、六档。

　　爬坡骑行：左手用一档，右手用一、二、三档。

　　下坡骑行：左手用三档，右手用七、八、九档。

　　刹车技巧

　　刹车时切记先后刹再前刹。刹错车很容易摔倒受伤。如果是油压碟刹的车型，因为其制动性能好，切勿一把刹死，要采用点刹式刹车。

　　装备建议

　　1.备用内胎，补胎工具，中型便携气筒

　　2.4、5、6毫米规格的大号六角匙

　　3.半指骑行手套

　　4.头盔、风镜、头巾、面巾

　　5.润唇膏、防晒霜

　　6.骑行服和防风服

　　7.登山鞋、运动鞋

　　8.感冒药、肠胃药及外伤用药

　　9.通讯用具

　　10.防雨用具