家有健康老人，是家庭的福分；城市有健康老人，是城市的骄傲。在我们的周边，在我们的这座城市里，有很多的健康老人，一直用他们的活力和朝气、阅历和智慧感召和鼓舞着年轻的一代向前奋进，他们是我们的榜样。

　　为此，本报推出寻找永康健康老人活动，希望通过永城老有所为、老有所乐的故事来展示我市健康老人的风采，营造全市敬老、爱老的人文氛围，弘扬中华民族尊老的传统美德。

　　本次活动，将通过读者、市民朋友推荐和自荐的方式，面向全市搜寻健康老人。届时，本报记者将走近具有代表性的健康老人，了解他们的生活习惯，记录他们的风雨人生，展示他们的活力与风采，发掘他们的健康理念。

　　如果你觉得你身边的老人醉心于独家绝技、有值得分享的养生心得，如果你觉得你熟悉的老人用健康行为影响了身边人、用积极向上的生活态度倡导了新的生活方式。你可以通过以下方式进行推荐：

　　1.稿件、照片等寄至望春东路88号506室，信封上请注明“健康老人”字样，邮编：321300。

　　2.热线电话：0579—87138907

　　3.QQ:1877320619

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　　在我市的老年大学里，你时常能看到这样一位老人：满头白发，背着书包，走起路来雄赳赳，气昂昂。遇到路人总能主动问好，与他们打招呼，并时刻保持着笑容。

　　他叫胡灿眉，今年已经94岁了，眼不花，耳不聋，脑子灵活，记忆力强，是我市老年大学最老的学生。

　　每天早上，胡灿眉老人总会背起他的挎包从下园朱农贸市场附近走到老年大学，26年如一日。

　　26年来，他通学了大学二十三门课程。精读了“古典文学”，还学会了革命歌曲、新歌、越剧、婺剧、黄梅戏、舞蹈。

　　26年来，除了休息日外，无论是酷暑严寒，还是刮风下雨，胡灿眉总能准时到校，从未迟到一节课。只要有同学向他请教，他也会不厌其烦地把他所学到知识认认真真的教给他们。因为他觉得，知识学得越多，就聪明，而且，帮助别人的同时也是帮助自己，何乐而不为呢？

　　胡灿眉老人的模仿能力也很强，每当老师教一首新歌或一曲戏的时候，他不仅学得快，还乐意上台为同学们示范，老年大学的老师都夸他是个“十好学生”。

　　在胡灿眉老人的书桌上，有一本小本子引起了记者的注意。胡老人告诉记者，这小本是自己用来摘抄报纸或文刊用的。原来，平时不上课的时候，胡灿眉还喜欢读书看报，中国剪报、永康日报、都市快报、钱江晚报每年都会订阅。“只要看到报纸上好的内容我就会标上记号，或者抄下来。这样以后还能够多回顾，多学习。”

　　“知识能延缓人的衰老，促使我们永远健康；时常唱歌，能提高自身的肺活量，也是锻炼的一种方式呢！”在记者一些列的惊叹及敬佩中，胡灿眉老人非常谦虚，他觉得人就该活到老学到老，尽管自已经是94岁高龄了，但他觉得，只要活着一天，就要上一天学。

　　也许正是这种孜孜不倦的学习精神，促使着老人精神焕发、朝气蓬勃。在老年大学里，他是大家心目中的“偶像”，还是年龄最大，学龄最长，决心最大的学生，大家亲切的称他为永康市老年大学的最鲜艳的“牡丹花”。

　　活到老   学到老 

　　晚上8点之前休息，早上5点准时点起床，不吃零食，多吃蔬菜水果，胡老人的日常生活中有很多不成文的规律和习惯。

　　但是提到健康秘诀，胡老人说自己有一份吃了二十几年的特色早餐——“十宝粥”，“粥里面有桂圆、红枣、胡桃仁、米仁、莲子、葡萄干和玉米等10多种食物，是我从书上学来的，都是对健康有好处的东西。”

　　吃这么多年，不会吃腻呀？记者很是好奇。边上胡灿眉的保姆阿姨忍不住插上话，她告诉记者，在胡灿眉的影响下，自己也跟着吃了40多天的“特色早餐”，但实在坚持不住，最终还是放弃了。

　　“味道其实不错的，即使不放糖也有点甜。”听到保姆的抱怨，老人忍不住笑了。他说，为了健康肯定要常年坚持，早餐除喝“营养粥”外，还要吃个鸡蛋，保持营养。

　　除了饮食上的规律，胡灿眉还有每天走路一个小时的习惯。

　　“我周一到周五学校都有课，从家里走到老年大学上学，一趟大概15分钟。上午、下午各一趟，来回差不多就1小时。如果不上课或者下雨天，我就在房间里走一个小时，差不多1000步就刚好1个小时”，边说着胡灿眉还不自觉地迈起步子来。记者发现，胡灿眉走的不是一般的步子，而是类似军队里的正步走，双手前后摇摆，并且边走还边1.2.3.4的数着步子。

　　“我虽然94岁了，可是心态还和年轻人一样，爱学习，爱运动，还能骑自行车呢！”胡灿眉说，自己从小生活在资本家家庭，生活安逸，如今儿女安居乐业，拥有现在这样幸福的晚年生活，感觉像做梦，希望年轻人好好珍惜，从小养成好习惯。

　　健康养生   重在坚持

　　健康老人征集令

　　家有健康老人，请拨打87138907健康老人热线

　　健 康 老 人