专家提醒,家长要正确了解补钙基础知识

　　近期有读者反映，宝宝补钙的众多问题总是困扰着很多年轻的妈妈们，例如：如何判断孩子是否缺钙？宝宝要什么时候开始补钙？是不是医生诊断不缺钙就不需要补钙？为什么天天给宝宝吃钙片还是说缺钙?关于以上的问题小编咨询了几位育婴专家，一起来看看专家的观点。

　　众所周知，钙是构成人体骨骼的主要成分，据研究证实，人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，其余的1%以游离状态存在于软骨组织细胞外液及血液中。所以充足的钙质吸收对孩子的发育是非常重要的。有调查显示，在我国接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙，专家提醒家长需要正确了解补钙的基础知识，科学分析，同时更要谨防进入误区，避免给宝宝用了错误的方法补钙，才能真正帮助孩子茁壮成长。

　　误区 知道缺钙后才去补钙

　　很多家长会以医生诊断孩子缺钙作为要补钙的信号，再着急想办法去补钙，专家认为其实这是一种亡羊补牢的做法，等到孩子处于缺钙状态，其实孩子已经处于病态了。作为父母要经常细心的注意孩子的一举一动，如果孩子的营养有问题，就会在生病之前发出一些明显的信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。比如孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈等等，那就说明孩子可能已经缺钙了，需要抓住时机，及时进行补充。

　　误区 吃母乳就不会缺钙

　　有种说法是吃母乳的宝宝是不会缺钙的，对此，有关专家认为不能一概而论，要具体情况具体分析。

　　由于婴儿哺乳方式的不同，确实在钙摄入方面有区别。每100毫升母乳中含钙25毫克，而等量的配方奶粉中一般钙含量可达50毫克以上。有关专家表示虽然母乳中钙磷比例更合适，更有利于宝宝吸收利用，但含量有限。而牛奶含钙高，但如果每天奶量不足600毫升，也需要再补钙。　

　　误区 补钙总是越多越好

　　现在独生子女多，孩子都是父母的掌中宝，而且特别是很多家长有种“不能让孩子输在起跑线上”的观念在，所以有些家长对补钙的问题会过分的热衷，又是钙片，又是钙奶，总觉得补得越多越好。尤其当孩子正在长牙、发育期，总会不自觉的觉得自己的孩子可能缺钙，于是就自己买来各种钙片，每天给孩子吃。实际上，这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙，这种随意补钙的做法不妥当，尤其过量的方法反而会影响孩子营养平衡失调，专家建议要多听取专业医生给予的指导建议。

　　误区 补的多钙吸收就越多

　　不少家长都会有这样的疑问，宝宝一直在补钙，但是每次去医院体检医生诊断还是缺钙，这是为什么呢？其实很多家长是把缺钙和缺维生素D的概念混淆了，专家强调补钙还需要正视一个问题就是是否有效。

　　在奶源充足的情况下，如果孩子还是缺钙，那大多是因为宝宝吸收不了，是缺少维生素D的表现。建议补钙的同时要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。