■记者 程轶华

　　前两天，在古山镇古山一村篮球场上，今年已有60岁的村民胡金水身手敏捷地在踢陀螺。在他的踢打下，陀螺转得溜溜圆。

　　“人的生命在于运动，通过脚踢陀螺，双脚经过反复伸拉，促进了脚的血液循环，能锻炼出一双有力健脚。”他边踢着陀螺边说。只见他时而半蹲着同陀螺一起飞舞，时而踢一下为缓慢下来的陀螺加速。“我练习脚踢陀螺已有6年多时间了。”他说。

　　自制两个陀螺并画上图案

　　“人的双脚可以说是第二个心脏，老话讲： ‘寒从脚下起’。人的双脚离心脏最远，又是血管分支的末梢部位，脚的脂肪层薄，它是全身温度最低的部位，冬季更易受冻。如果脚部受寒了，五脏六腑相应的器官也会受到影响。”胡金水懂得“人老脚先衰，养生先养脚”的道理。刚开始，他联想到孩提时用鞭子玩陀螺，总会有人用脚去捣蛋，可陀螺还是会在不远处旋转着，觉得很好玩，胡金水就试着用脚踢陀螺。

　　胡金水觉得这样既可以锻炼脚，又可以重拾儿时的快乐，一举两得。他精心制作了两个陀螺，一个1公斤重，一个不到0.5公斤。陀螺的制作非常简单，找一截粗细适度的硬质树根，一头锯平，一头像削铅笔一样，用菜刀削成锥状，在最下端的尖处，拿烧红的铁丝烫个眼，然后镶入一粒钢珠，一个陀螺就做成了。胡金水根据自己的喜好往陀螺上抹上颜色，有时在平面中心点一个鲜艳的红点，有时以红点为中心画几个圆圈，那样陀螺在飞速旋转后，就可以呈现出绚丽的视觉效果。

　　儿时的游戏变成时尚健身项目

　　胡金水有一绝招：用脚踩住陀螺或随手一甩，就可以让陀螺蹦出去旋转起来。胡金水说，踢陀螺对老年人活动脚、脚腕都有好处，这项运动，男女老少都可以玩，可以单人玩也可以多人一起玩，几十年前孩提时的游戏如今成了一项时尚的运动方式。脚踢陀螺踢法可以多样化，可踢得像舞蹈般优美，可惜玩的人太少，他希望能有更多人参与到这项活动中来。

　　看到他只要用脚那么轻松一踢，陀螺马上就能飞快地旋转起来。记者也上前试了一试，可不管怎么踢也转不起来。胡金水说，刚开始的时候，踢小个一点的陀螺容易撑控。在胡金水的帮助下，记者在运转的陀螺上踢了几脚，真的能让它转个几圈，只是没有转得那么稳、那么漂亮。

　　一年要踢掉五六双鞋

　　村里的篮球场是胡金水施展腿脚的大舞台，他踢陀螺时会吸引一些村民围观。2010年，胡金水还得过市文化局颁发的“业余文化荣誉个人证书”。

　　早上五六点钟，胡金水穿上那双旧鞋子，带上两只陀螺去晨练。“如果便宜点的鞋，两三天就踢破了，好一点的鞋子一年也要有五六双。”胡金水说，早上比较安静，陀螺下的钢珠与地面磨擦发出滋滋的声响特别优美，既锻炼身体又可享受那动听的旋律。

　　“脚踢陀螺关键要靠摩擦力，要多练习，掌握好踢陀螺的合理角度。”胡金水玩转着自制陀螺娓娓道来。

　　陀螺越转越慢，摇摇晃晃的，像醉汉似的东倒西歪时，胡金水再使劲踢它几下，陀螺马上就重新飞速旋转起来。“我最大的希望就是让快被遗忘的陀螺不要停止转动，让老年朋友锻炼出健康双脚。”