医生提醒指甲不宜留过长或频繁“美容”，干燥季节更应注意爱护指甲

　　■通讯员 翁冰蓉

　　“

　　都说“十指连心”，曹小姐是真切体会到了这句话。前两天，曹小姐和朋友在KTV高歌完回家，也许是玩的兴奋劲还没过，到家下车后重重地甩了下车门。只听曹小姐“哎呀”一声，顷刻间手指上传来钻心的疼，低头一看，发现右手大拇指上流了好多血。朋友抬起她的手凑到亮处一看，才发现原来曹小姐右手大拇指的指甲整根断了。几个朋友赶紧把曹小姐送到附近的中医院做紧急处理。  

　　“曹小姐的指甲断裂是因为指甲过长，指甲面受力不均匀造成的。”中医院的外科医生应医生诊断。应医生提醒，一旦发生指甲断裂导致流血的情况，应尽快止血，并保持受伤部位卫生以免发生感染，及时送医院诊治。

　　经常动手干活的人

　　不宜留长指甲

　　应医生说，最近由于指甲断裂过来应诊的市民特别多，指甲过长和甲形修剪不合理是造成指甲断裂伤害的主要原因。

　　指甲长度不宜超过甲身长度的1/2，指甲过长不仅容易在甲内滋长细菌、划伤皮肤，也容易折断。有时候开关门，搬运东西需要用力，过长的指甲就容易在干活的时候碰到导致断裂。断掉的指甲轻则割破手部皮肤，重则深压到肉里，造成甲下积血化脓，这就需要拔掉指甲让它重新长了。

　　一些人喜欢把指甲修剪得又长又尖，这样会造成干活时甲面受力不均匀，也容易造成指甲断裂。应医生建议，修剪指甲时应综合考虑自身手指形状、指甲的基础条件、自己的工作性质等各方面因素，经常需要动手干活的人不宜留长指甲。

　　合理饮食，给指甲补足营养

　　“指甲断裂虽然很大程度上是由于外力碰压，但也反映指甲自身存在的问题。秋天天气干燥，皮肤缺水导致手指干巴巴，指甲也比平时脆弱。”应医生介绍，很多时候指甲断裂还说明身体中缺少维生素。

　　饮食护甲是日常生活中最容易做到的。富含维生素H的食物，如肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜等能增强指甲的牢固度，使指甲更厚；而多补充蛋白质和钙、铁、锌等微量元素，对指甲来说也不可或缺。

　　指甲护理保养

　　比指甲美容更重要

　　“时下许多女孩子喜欢去指甲美容，比如指甲贴片、甲面磨平等这类工序都易让指甲变薄变脆弱，养长后发生断裂概率就大得多。”应医生提醒，指甲不宜频繁“美容”，经常更换指甲油也会使指甲变脆弱。

　　市区一家指甲美容院的护理师叶小姐认为，经常对指甲进行护理保养能避免指甲受到断裂之苦。对指甲周围的死皮、倒刺要及时处理，这样能为指甲提供良好的生长环境。

　　别看平时护理手的护手霜是针对双手的，其实对指甲也同样有保护作用。“在搽护手霜时，注意在指甲四周也抹上一点，这样对指甲也能进行深度滋润。要想改善脆弱指甲，也可将手指甲浸泡在橄榄油中10至15分钟，每两个礼拜浸泡一次，这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。”叶小姐说。