“加强版”防蚊

　　攻略来了

　　近日，“今年蚊子可能迎来‘加强版’”的话题冲上热搜，引发广泛关注。

　　让蚊子“找不到”你

　　预防蚊虫叮咬，是防范蚊媒传染病的第一步。

　　1.建议穿浅色、宽松的长袖上衣和长裤。蚊子的视觉系统偏爱深色物体，黑色、深蓝色、深灰色等衣物，会在环境中形成强烈的视觉对比，成为蚊子锁定的靶心。浅色衣物不易吸引蚊子，长袖长裤能减少皮肤暴露，宽松的版型则让蚊子难以隔着衣服叮咬。

　　如果需要长时间待在户外，如爬山、露营，还可以用氯菊酯处理靴子、长裤、袜子等衣物。氯菊酯是一种长效杀虫剂，经过氯菊酯处理的衣物在多次洗涤后仍能防蚊。注意，氯菊酯仅用于衣物，不可直接涂抹在皮肤上。

　　2.合理使用昆虫驱避剂。建议使用含避蚊胺（浓度上限30%）、派卡瑞丁成分的驱避剂。使用时只涂抹在衣服和外露的皮肤上，切勿涂抹在眼周、口周、伤口处。按照产品说明，视情况及时补涂，以保证持续防护效果。

　　如需同时使用驱避剂和防晒霜，正确的顺序是先涂防晒霜，再涂驱避剂。防晒霜通常需要被皮肤吸收才能发挥作用，而驱避剂只需留在皮肤表面即可形成保护层。返回室内后，及时用肥皂和清水洗净涂抹过驱避剂的皮肤，更换和清洗曾涂抹驱避剂的衣物。切勿给2月龄以下的婴儿使用驱避剂；2月龄以上的孩子可以使用含避蚊胺成分（建议浓度10%）的驱避剂。不要让儿童自行涂抹昆虫驱避剂，成年人应先将昆虫驱避剂涂抹在自己双手上，然后再涂抹到孩子身上。

　　管好室内外环境

　　除了做好自身防护，管好身边的环境，从根源上减少蚊子的数量，也是很关键的一步。

　　1.清理繁殖源。蚊子喜欢在静水中产卵，每周仔细检查室内和室外所有可能积水的容器，进行清空、刷洗、倒置、加盖或丢弃处理，防止蚊子在水中产卵。

　　2.安装并维护纱窗纱门。在门窗上安装纱网，并及时修补纱网上的破洞，将蚊子阻挡在室外。

　　3.保持环境卫生。清理房前屋后草丛、垃圾、水沟及阳台花园等蚊子喜欢栖息的阴暗潮湿区域。妥善存放食物，及时处理垃圾。

　　（来源：“健康报”微信公众号 《“加强版”防蚊攻略来了》）