好书推荐

　　《内向者的高光时刻》

　　在“社交优先”的社会语境下，内向者常被贴上“不善言辞”“缺乏存在感”的标签，却忽略了其深度思考、共情力强、专注力高的独特优势。《内向者的高光时刻》作者仰诚明，以“从内向到自如表达”的逆袭经历为蓝本，结合十年语言艺术研究与实训经验，提炼“用内向特质赋能表达”的方法论。

　　作者以自身经历为例，讲述了从不会说普通话到成为优秀表达者的转变，揭示性格内向与不擅表达并无必然因果关系，表达是可解锁的技能。书中涵盖内向的本质、表达的秘密、紧张的解药等方面内容，生动故事与深刻思考兼具，通过分析内向本质等主题，为内向者提供提升社会竞争力的方法。如果你是内向者，渴望提升表达能力，增强社会竞争力，这本书就是你照见内心的镜子、登向高处的梯子、打破禁锢的锤子，助你拥有属于自己的高光时刻。

　　《空虚的觉醒与自救》

　　你是否有过这样的时刻：精心挑选滤镜的照片发出后，不断查看手机等待提示点赞的红点；你收获了几十个赞，心里却比发布前更空荡——我们习惯把生活变成展品，用他人目光衡量自己价值。

　　本书作者埃尔莎·戈达尔（法国哲学家、心理分析师），把这种状态叫作“存在而非活着”，并提出“这切肤之痛，源于我们忙于表演‘存在’而不再真实地‘活着’”的观点。在书中，她不是简单批判手机或社交媒体，而是带我们看清背后的机制，剖析现代人共同困境，教你如何区分真实需要和表演性需求，教你怎样在简单事物里重新找到踏实感。作者的文字犀利但温暖。读这本书像进行一场清醒的对话，通过古今哲人的观点，你会重新思考充实感的来源。

　　融媒记者 王伟建 整理