“爱你老己”

　　向犹豫和

　　拧巴情绪说不

　　豆豆是只猫：

　　2025年在匆匆忙忙的状态中“交卷”了，不知道2026年又会翻开什么样的“人生试题”，又会以什么样的心态答题。

　　主持人：

　　那你会给自己的2025你打几分呢？

　　豆豆是只猫：

　　满分100分的话，打个90分吧。这一年，我翻新了咖啡小店，重新设计装修，把店面改造得更加有格调，也赢得了一些老顾客的肯定，这也算是完成了最大的心愿，可以打50分；在工作之余，我也有好好照顾家人，虽然日子平淡，有时也会有一些不开心的“小插曲”，但也算平安喜乐，可以打30分；剩下的10分，留给自己找到了新的解压方式，能够调节自我情绪，在按部就班的生活中拥抱更美好的生活方式。

　　主持人：

　　听你这么说，感觉你的2025年过得很充实，可以说说你是用什么样的方式给我自己解压呢？

　　豆豆是只猫：

　　无论是工作还是生活，总会碰到一些不如意、不舒心的问题或麻烦。要是以前，我会把不良情绪一直闷在心里，但在去年，我通过旅游、听演唱会、看音乐节或是健身运动化解这些情绪。甚至有时候，我还会提前打烊，关上店门，自己跟朋友一起蹦迪玩乐，释放压力。哪怕有时收入还没支出多，我也觉得值得。

　　主持人：

　　在过去的一年，“情绪”两字尤为引人关注，特别是在年轻群体，大家都很注重情绪价值，寻找低成本、高快乐的情绪出口，甚至愿意为自己的情绪买单消费，治愈身心的疲惫。

　　豆豆是只猫：

　　是的，大家的生活观变得更加通透，勇敢地向犹豫和拧巴的情绪说不，就像“爱你老己”这个词成了年度热词，我们真的要好好爱自己，在生活的琐碎日常中找到更明亮、更鲜活的自己。