我被糖尿病

　　“盯”上了

　　祥：

　　随着生活节奏的加快，外卖、甜饮料、久坐不动成了很多年轻人的日常。不少人和我一样因工作忙碌，经常熬夜加班，饮食不规律，运动量更是基本为零，导致身体不舒服。

　　主持人：

　　去医院看了吗？

　　祥：

　　检查后说我得了糖尿病。

　　主持人：

　　之前有什么症状？

　　祥：

　　最初注意到自己开始消瘦，两个月内减掉了10多斤，心里还挺高兴。但最近出现了口渴难耐和频繁上厕所的症状。

　　主持人：

　　你今年几岁？

　　祥：

　　28岁。医生说，糖尿病并不是吃糖吃出来的，而是一种代谢性疾病，具有较强的隐蔽性，加强早期筛查、干预糖尿病前期，对于预防、延缓发展为糖尿病至关重要。

　　主持人：

　　说到底，糖尿病不是突然冒出来的，它不会因为你多喝一杯奶茶或吃了两块蛋糕就发作，它是日积月累的“生活账单”。

　　祥：

　　是的。你每次熬夜、每次久坐、每次外卖狂欢，都是一次“透支”。现在的糖尿病已经不再是“吃多了糖”那么简单。也有人跟我一样，以为自己年轻，怎么可能得糖尿病，但年龄从来不是挡箭牌。

　　主持人：

　　现在患糖尿病的年轻人越来越多，很多都是因长期高强度熬夜、饮食不规律、压力大导致内分泌紊乱。

　　祥：

　　所以我想以我为例，提醒大家，从现在开始，关注身体的小信号，不要非得生病才去检查，也不要非得倒下才重视健康。生命不是等你有时间了，再去爱惜。

　　主持人：

　　在日常生活中，我们要注意合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态，对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。