暑假结束孩子出现倦怠感

　　怕她不适应开学后的节奏

　　怡：

　　马上要开学了，这段时间孩子出现了倦怠感，每天浑浑噩噩，真怕孩子很难适应开学后的节奏。

　　主持人：

　　孩子上几年级了？

　　怡：

　　小学六年级。原本放暑假时，她打算与小伙伴一起开启假期“疯玩”模式。没想到才休息几天，就被我催着报了好几个兴趣班。

　　主持人：

　　都报了哪些兴趣班？

　　怡：

　　书法课、古筝课还有英语课，连着上了近一个多月。她感觉这个假期就和平时上学一样，基本上没什么放松的时间。随着开学在即，还有作业没有完成。

　　主持人：

　　假期似乎过得并不轻松。

　　怡：

　　以前，我总觉得自家孩子成绩挺不错的，结果和别的孩子一对比，发现差别人家孩子好远。这种焦虑情绪让我觉得很懊恼，甚至后悔自己作为家长不合格，没抓住关键期，导致孩子落后了。

　　主持人：

　　孩子的成长涵盖方方面面，暑假本来正是他们走出课本、了解社会、接触大自然的机会，用满满的计划，强行把假期和学习绑定，无疑是让暑假的意义大大弱化了。

　　怡：

　　每到假期，我的焦虑心理就会被放大数倍，就会给孩子报各种兴趣班，我也知道给孩子施加了无形的压力。其实，我自己也应该静下心来好好思考。教育是一个长期的过程，无法一招制胜，不可能靠多买一套课程、多做一套题就能实现弯道超车。

　　主持人：

　　孩子面对各种兴趣班，缺乏与父母的正常沟通交流，少了一起玩乐的伙伴，反而让孩子在假期时容易出现倦怠、摆烂情绪。

　　怡：

　　有人曾将教育孩子比喻为“带着蜗牛散步”：一味拉着快走，双方都很疲惫，也只能前进一点点，放开双手、放慢脚步，却发现自己置身在美丽花园。

　　主持人：

　　家长们也可以参照于此，直面自家孩子的真实水平，并根据孩子不同的性格特点，合理安排假期时光。对于一些成绩平平的孩子来说，家长一定要摆正心态，不要过分追求超前学习；而对于一些成绩比较优异的孩子来说，可以在合理的范围内适当安排一些补习。

　　怡：

　　现在的家长和孩子都太卷了，不放过任何一个可以提升学习成绩的机会，从而忽视了成长中关于其他方面的探索。

　　主持人：

　　学习是个漫长的过程，需松弛有度，不能绷得太紧，每个孩子都有适合自己走的路。

　　怡：

　　我也要学会和孩子好好沟通，不制造焦虑。

　　主持人：

　　可以尝试做一份计划，鼓励孩子用零星的时间合理安排自己的学习和娱乐时间。此外，家长还可以多多利用假期的亲子时光，关注孩子的性格特点、兴趣爱好，引导他们寻找真正适合自己的人生道路和方向，或许对他们更有裨益。

　　怡：

　　我会在安抚孩子情绪的同时，适当设置一些奖励制度，可以提高她的积极性，如此就不会陷入“作业写不完+不想写”的死循环。