全民健身日来临

　　记者采访发现

　　健走“人气王”

　　球类“趣味浓”

　　本报讯（融媒记者 王昊） 8月8日是第17个全民健身日。8月7日，记者走上城区街头，随机采访了多位市民，听听他们最爱的运动方式是什么？运动又给他们带来了哪些实实在在的改变？

　　记者了解到，在众多运动方式中，门槛低、易坚持的健走是“人气王”。市民俞秀央是“健走派”：“我平时运动以走路为主。吃完晚饭，6点钟开始走路，走一个多小时。走路可以锻炼身体，我觉得挺好的。” 简单易行的健走是很多像俞秀央这样市民的选择。

　　同时，羽毛球、篮球、乒乓球等球类运动，凭借其趣味性、社交性和竞技性，受到不少市民青睐。

　　市民柳和韵喜欢乒乓球带来的多重快乐：“我平常的运动方式是打乒乓球、跑步，还有时候会跳跳绳。我觉得打乒乓球对身体有帮助，能从中获得快乐，还能参加比赛获得胜利！”

　　此外，对于喜欢挑战和多样化锻炼的市民，登山结合其他运动是他们的选择。

　　市民董辉是资深“山友”：“我平时喜欢爬山、打羽毛球。” 他特别强调了运动的好处：“运动对我们的心血管等都有好处，希望大家都能坚持运动！”

　　市民吕先生则偏爱“游泳+爬山”的组合方式。他说：“我平时的运动方式主要是游泳和爬山。游泳一般是一个星期两三次，一次半个小时左右。” 他看重的是运动对身体机能的改善：“游泳、爬山对于锻炼身体、减肥都是有帮助的。游泳不仅能减重，还能锻炼心肺功能。”

　　从健步如飞的阿姨，到挥汗如雨的学生；从征服山野的大叔，到球场拼搏的球友……市民们正用行动诠释着“生命在于运动”。他们的回答告诉我们，运动方式各种各样，找到适合自己的、能坚持下去的，就是最好的。