饮食低油低盐七分饱

　　对待健康我们可以很主动

　　蒸蒸：

　　随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，营养过剩、缺乏运动、工作压力大等一系列问题，都成为常见的健康杀手，“主动健康”一词也因此受到大家关注。

　　主持人：

　　什么是“主动健康”？

　　蒸蒸：

　　所谓“主动健康”，是相对于生病之后的被动医疗而言，强调个人对健康的主观能动性。

　　主持人：

　　健康这件事，很大程度上确实可以靠自己主动争取。

　　蒸蒸：

　　道理简单易懂，却并非人人都能赢得健康的人生。虽然大多数人都认同通过良好生活方式来获得健康，但真正坚持的人却并不多，我身边倒有个朋友做得很好。

　　主持人：

　　他是怎么做的？

　　蒸蒸：

　　这个朋友特别注重饮食健康，坚持低油低盐七分饱。每每有人对此表示佩服，他都会说:“人生中很多东西可遇不可求，比如爱情、财富，唯有吃饭可以自己说了算。”看似调侃的回答，其实颇有道理。

　　主持人：

　　是的。《“健康中国2030”规划纲要》就指出，公民是自己健康的第一责任人。

　　蒸蒸：

　　不管是哪个年龄群体，守护健康都是对自己负责、对家庭负责。不过相关部门对此也应积极推进。

　　主持人：

　　你认为该怎么推进？

　　蒸蒸：

　　比如开拓更多的宣传平台，加强专业知识普及，正确引导公众对“主动健康”的关注和认知。就拿定期体检为例，面对令人眼花缭乱的体检项目，很多人觉得无所适从，不知该选择哪些项目；体检报告全是专业数据，一般人不知如何解读。实际上，体检服务的理念应该从单纯检查向健康管理转变，为大家提供系统性、个性化的健康评估和检查治疗建议，真正管出健康人生。

　　主持人：

　　科学、专业的健康知识传播不可或缺。

　　蒸蒸：

　　嗯嗯。其实“主动健康”的理念由来已久，最著名的就是唐代孙思邈的“上医治未病”一说，强调健康关口前移，从治已病到防未病。在现代，随着医学的进步，“主动健康”有了更多的推动举措。

　　主持人：

　　吃好、睡好、运动好、心情好，科学研究证实，这些行为都对健康有着积极的推动作用。

　　蒸蒸：

　　是的。而且各个年龄层群体对健康服务的需求也不一样。现在很多年轻职场人需要身心两方面的健康管理和咨询服务；中青年丁克更期待定制化的健康产品和服务；孩子爸妈除了个性化的健康解决方案，还希望获得更多的免费检查、更大额度的医保报销；对于老年群体，健康产品与服务的可及性和便利性至关重要，如社区内的健康知识普及、上门体检和问诊，更合理的健康产品价格，等等。