天冷了

　　怎么开窗通风比较好

　　近期，天气越来越冷，很多人都喜欢紧闭门窗，北京市疾控中心提示，长期密闭不通风会造成室内空气不流通，对身体健康有一定危害。

　　专家介绍，选择合适时机通风很重要。早晨室内空气含氧量降低，且整理床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气；做饭时最好把厨房的窗户打开，方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外，避免污染室内空气；中午气温升高，在大气底层的有害气体逐渐散去，此时开窗换气效果较好。

　　每次开窗通风的时间不短于15分钟，20至30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝，通风时间需增至30至60分钟，每天开窗通风3至4次。通风方式以形成对流为佳。