夏季低钾血症患者增多

　　医生告诉你如何预防

　　在我们的日常认知里，饭后动一动、户外走一走，都是利于健康的生活方式。殊不知在这闷热夏日，运动也大有讲究。日前，记者从市一医急诊科获悉，受近期高温天气影响，低钾血症患者明显增加。运动过量流汗，易造成“缺钾性软瘫”。

　　7月9日上午，市民小风（化名）和丈夫一起去石城山爬山。平日都待空调房内，运动后的小风出了一身汗，觉得酣畅淋漓。可就在下山返程途中，小风手脚开始发麻，随后突然瘫软在山路中间了。

　　当日的最高气温显示为38℃，小风下山时又临近中午，石城山中纵有绿树环绕，也仍炎热难耐。据小风说，她此前就出现过类似症状，当时便猜测自己又缺钾了。小风的丈夫立即拨打了110和120，后又向千喜救援队求助。

　　“当时，我的身体动都动不了，只记得没过多久救援队员就到了，背着我到附近的凉亭，让我喝了水，吃了根香蕉。”小风回忆说，后续民警、医务人员都赶到了。在做了简单的身体检查后，几名救援队员便用担架把她抬下了山。

　　送医诊断后，小风被确诊为“缺钾性软瘫”。通过咨询市一医急诊科，记者得知近期像小风一样因缺钾而送急诊的市民不在少数。

　　“7月上旬，我们已经接诊了93个低钾血症患者，大多属于轻症。每年夏天，都是低钾血症的高发期。低钾对心肌、神经、肌肉都会造成影响，所以会出现骨骼肌麻痹无力、行走困难、站立不稳的症状。此外，低钾还会引起心肌兴奋性增加，导致心律失常，如果没有及时发现治疗，容易诱发严重的恶性心血管事件。”市一医急诊科主任柳化源说。

　　据介绍，引起低钾的原因众多，剧烈运动、重体力劳动后的大量出汗，过量饮酒以及严重的腹泻、呕吐，都会引起人体钾、钠流失，从而出现缺钾症状。

　　人体所需的钾可以从食物中得到补充。医生建议，在饮食多元化的前提下，可在夏季多食用一些含钾量高的食物，如豆类、瓜果等，香蕉就是健身人士最爱的极佳的补钾食物。此外，在大量出汗后还可以适当补充含钠、钾的运动饮料。

　　融媒记者 胡莹璐