孩子厌学

　　可能是抑郁

　　发出的信号

　　近期，一些家长反映，孩子难以进入学习状态，有的甚至出现抑郁等情况。家长如何捕捉孩子发出的抑郁求助信号，进行有效沟通？

　　青春期易出现心理状态失衡

　　“我家孩子赖在家里，不愿意上学，天天玩手机，一提到上学就乱发脾气。每天看到他那样，我都快崩溃了。平时,他不想见人也不跟我们交流，越来越自闭，整天郁郁寡欢，还动不动就哭……”

　　儿童青少年心理健康问题再度引发社会广泛关注。网上这位母亲的留言也让很多父母感同身受。尽管日常生活中，每个人都会出现各种情绪，但是，儿童青少年时期尤其是青春期孩子更容易出现心理状态失衡。父母需高度警惕孩子是否出现抑郁。

　　每5个青少年就有1个抑郁

　　很多家长认为，现在的孩子没有生活压力，怎么可能抑郁？其实，儿童青少年抑郁非常常见。《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》显示，2019—2020年，我国青少年抑郁的检出率为24.6%。也就是说，每5个青少年就有1个患有抑郁。

　　儿童青少年抑郁主要表现为情绪低落，遇到高兴的事却开心不起来，总是想哭；兴趣减退，对曾经喜欢的事情也失去兴趣，觉得生活没什么意义；记忆力差，注意力不集中，学习困难，不想上学；失眠，食欲差，总是感觉头疼或肚子疼，经常做噩梦；严重者还有自残或自杀行为。

　　多表达理解、支持和共情

　　少用否定语言

　　当发现孩子有上述表现时，许多家长会认为，孩子只是矫情或者因为处于叛逆阶段，大一点就会好。这样的想法往往忽略了孩子的心理健康。

　　其实，抑郁并不是因为孩子娇气、脆弱，也不是青春期的叛逆所致，而是一种需要引起重视和治疗的疾病。

　　儿童青少年抑郁和许多因素有关。除了遗传因素，家庭教育方式、学业压力及人际关系等都是导致儿童青少年产生心理健康问题的重要原因。抑郁儿童的家庭，往往父母对孩子的指责多、关怀少，父母与孩子之间的冲突多、沟通效果差。

　　家长要学会接纳孩子的感受，多倾听、多陪伴，让孩子保持规律作息，坚持锻炼，健康饮食；要多向孩子表达理解、支持和共情，少用否定语言，不要轻易下判断、提建议。当孩子情绪和心理出现异常波动时，要及时到医院心理门诊就诊，寻求专业的帮助和治疗。

　　（市科协供稿）

　　金华艾克医院

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　　（浙）（中）医广（09）【2021】第04—130—003号