春季生长帖 助长正当时

　　立春节气过后，万物复苏，是孩子长高的“黄金”季节。春季助长有着事半功倍的效果。

　　永康瑞侦医院儿科主任、主任医师方静霞表示，其间孩子进行中药贴敷和穴位刺激，可以起到健脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。

　　“小儿生长贴”是由健脾益肾、活血强筋的中药研制而成，贴敷于特定穴位，通过药物对穴位的持续刺激、渗透等作用，可以疏通经络、运行气血，调整小儿脾胃功能，改善睡眠，促进骨骼和肌肉的发育，从而达到助长目的。小儿生长贴使用简便，不仅能为小儿生长发育提供帮助，还可提高小儿抵抗疾病的能力。

　　除了一些辅助的手段，春季还要重视营养、运动、睡眠等这些影响孩子生长的后天因素。

　　注意睡眠时间。孩子在入睡之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好每天21：30之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

　　注意营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。

　　加强户外运动。春天应该让孩子投入大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐。此外，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

　　（永康瑞侦医院供稿）