请市民戴口罩做好个人防护

　　理性对待疫情保持良好心态

　　慢羊羊：

　　12月5日起，我市疫情防控相关政策作出优化调整，不再开展常态化核酸检测，除特殊场所外，公共场所不再查验核酸检测阴性证明和扫场所码。对此，有少数市民出现了焦虑、恐慌的心理。

　　主持人：

　　要理性对待疫情，不要过度紧张担心。除了做好科学防护外，保持良好的心态也有助于提高自身的免疫力。

　　慢羊羊：

　　是的。我有个朋友自从政策变化后，过度关注负面信息，总是担心身边的人有没有感染新冠肺炎，继而担心自己有没有被感染等。有了过度反应，消极、忐忑、暴躁等情绪就容易产生。

　　主持人：

　　要客观认识疾病，通过官方媒体了解准确信息，不传播、不轻信非官方渠道的疫情信息，以免造成不必要的盲目乐观或恐慌心理。

　　慢羊羊：

　　科学规范佩戴口罩，是预防新冠肺炎等呼吸道传染病最经济、最有效、最实用的措施，也是一种文明行为。

　　主持人：

　　为做好个人防护、保护公众健康，我市目前已发出“全民戴口罩”的倡议。

　　慢羊羊：

　　防疫措施千万条，佩戴口罩第一条。公共场所是防疫重点区域，市民在做好有效防护外，还需全程戴口罩。非必要尽量少出门，同时要注意个人卫生，避免集体聚会。

　　主持人：

　　疫情期间，市民要注意监测体温，察觉症状，一旦有异常情况应及时就医。

　　慢羊羊：

　　是的。为了不被感染或晚感染，建议市民当好自身健康第一责任人。选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，时刻牢记内外上下要分清，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时定期换口罩。尤其是出现发热、干咳、乏力等十大症状时，务必及时就医并全程佩戴好口罩，争当自觉佩戴口罩的践行者、监督者、宣传者。

　　主持人：

　　养成随身携带口罩、出行佩戴口罩的良好习惯，同时当好佩戴口罩的宣传员，积极动员周边人员充分认识佩戴口罩的重要性，消除戴口罩无用思想。

　　慢羊羊：

　　相信大家都做好了对自身的防护，尽量让自己规避病毒风险，也相当于为社会贡献一分力量。无论是需要自我居家隔离的朋友，亦或是返乡的朋友，各自履行好自己的防疫责任，就是当下最重要的事情。

　　主持人：

　　一个人的努力微小，但在大家共同的努力下，我们终将能够战胜疫情。