春夏之交时节如何预防传染性疾病

　　春夏之交时节，流行性感冒、新冠肺炎等呼吸道传染病高发，诺如病毒急性肠胃炎等肠道传染病易发。那么，在此期间如何做好预防？

　　1.倡导健康的生活方式，保持睡眠充足，适当体育锻炼，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等食物。

　　2.保持良好的卫生习惯，减少通过接触传播病原风险。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖肘遮住口鼻；鼻涕或痰液用纸巾包好弃置于有盖垃圾桶内；戴口罩，勤洗手，在咳嗽、打喷嚏后，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　3.保持室内环境的整洁，保持良好的居室空气质量；非雾霾天气，居室内定时通风换气；应主动戒烟或规劝家庭成员、身边人戒烟，减少家庭油烟刺激；注意天气变化，适时添减衣服。

　　4.养成勤洗手、喝开水、吃熟食的习惯。冰箱内短期存放的食品，食用前要蒸煮热透，凉拌菜要生熟分开加工。

　　5.及时接种疫苗、少聚集。接种流感疫苗、新冠病毒疫苗是预防流感、新冠肺炎最有效的手段。尽量减少去商场、车站、集市等人群密集的公共场所，与他人保持一米以上社交距离。

　　6.托幼机构和养老机构等是呼吸道和消化道传染病高发场所。自己或周围人一旦出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、长皮疹、剧烈头痛、频繁呕吐、腹泻等症状时，立即到医院就诊。

　　7.“五一”期间，尽量减少不必要的外出。尽量在本市内旅游，旅游中自觉测温、亮码、佩戴口罩、保持社交距离，养成良好防疫习惯。一旦出现咳嗽、发热等症状要到规定医疗机构就诊。外地返永回永人员主动向各镇（街道、区）报备。 （市疾控中心供稿）

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