失眠者的福音来啦

　　市三院失眠门诊正式开诊

　　□记者 章芳敏

　　本报讯 快到凌晨了，有人还在数数，辗转反侧难以入眠；天还没亮，有人却早早醒来，望着漆黑的四周，再也无法入睡……最近，微信朋友圈里，越来越多人被失眠困扰。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。睡眠障碍包括失眠、嗜睡、梦魇、梦游、昏睡、早醒、入睡困难等。近日，为解决失眠患者的痛苦，市第三人民医院在全市首开失眠门诊，开诊首日就有多人预约。

　　4位医生轮流坐诊

　　简化流程方便就医

　　市三院把失眠门诊安排在新大楼3楼，共有4位医生，每周二和周六上午半天轮流坐诊，专家阵容强大。

　　副主任医师胡洪进师从台湾政治大学心理系特聘教授杨建铭，在睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍及躯体化障碍等疾病的诊治方面颇有专长，可以应用世界先进的认知行为疗法解决睡眠障碍相关问题。

　　副主任医师胡芳珍对抑郁症及睡眠障碍有独特的见解。主治医师魏丽秀、黄倩映对焦虑症、精神分裂症等的治疗颇有研究。

　　为方便市民就医，该院简化了失眠门诊诊疗流程：患者进入门诊大厅挂号失眠门诊后，前往心理服务中心三楼候诊，候诊时扫码进行免费的量表测量，然后前往失眠门诊候诊完成必要的检查，明确诊断就可确定个性化治疗方案。

　　不吃安眠药

　　也能睡好觉

　　失眠门诊由胡洪进主任带领经验丰富的心理治疗专业团队，应用先进的医疗仪器，为失眠痛苦中的你带来全新的个性化治疗，让你放下安眠药，还你一个健康的睡眠。

　　今年57岁的周女士，退休后就睡不好，有时刚睡就开始做梦，到了早上四五点就醒。白天她感到乏力，到晚饭后才好一点，会去走路、跳舞等。近段时间，她夜里睡觉时间越来越少。因为怕吃安眠药，她没到医院就诊，病情越来越严重。得知三院开设失眠门诊，她抱着试试看的心态前来就诊。接诊医生询问病史后，给她安排了睡眠监测。由监测的报告显示，她是心理性失眠。医生给她设计了个性化的治疗方案，给予超低频经颅磁刺激物治疗，解除其焦虑的情绪。接着，医生又给她系统地失眠认知行为治疗，让她逐渐改变对睡眠的认知，改变不良的睡眠行为习惯。经过一段时间治疗，周女士掌握了行为治疗的方法，学会了放松治疗，睡眠逐渐好转。她非常高兴地对医生说：“原来失眠治疗也可以不用安眠药。”

　　心理性失眠主要治疗情绪问题，病人说睡不好，只会配安眠药辅助治疗。市三院在临床上积累了多年经验，发现单纯用药物并不能完全解决睡眠问题，有些病人还会出现安眠药成瘾、依赖，药量不断增加等副作用。“少吃药，用药物以外的办法让病人睡好觉，是我们开设睡眠障碍门诊的主要目的。”该院相关负责人介绍。

　　市三院医生提醒，如果很长一段时间都有犯困症状，或晚上睡眠时间达到7至9小时，白天依然犯困，应该来医院看看；偶尔失眠并非病态，够不上失眠症的评判标准，不用过分紧张。如果每周失眠两三次，且这样的状况持续一个月以上，那就应引起重视。

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