水泡卷土重来 你该如何应对

　　在手上安“家”，每到夏季就“拎包入住”

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　　你是否有过这样的经历，到了夏季，手上就会莫名地出现许多小水泡，亮晶晶的，又不像痱子。别看这些水泡很小，只要开始抓几下，就会瘙痒不断，直到皮破血流为止。

　　夏至未至，永城温度却已不低，记者发现，患有水泡的人不在少数。不少患者手上沉寂了大半年的水泡“东山再起”，并且和往年一样瘙痒难止。那么，为什么这些水泡像被施了魔咒一样，一到夏天就卷土重来？我们又该如何应对呢？

　　□记者 吕鹏

　　运动达人与宝妈齐中招

　　周天今年26岁，在总部中心上班。他平时热爱打篮球和健身，在大家眼中是个健康阳光的运动达人。与感冒发烧几乎绝缘的他，小水泡却成了跨不过的一道坎。“这些小水泡就像在我手上安了家，到了夏天就开始拎包入住。”周天说，手上的水泡是读大二时突然出现的。那时候没当回事，以为只是蚊虫叮咬或者天气炎热的原因，可没想到，之后的每年夏天它都会如期赴约，至今已有五个年头了。

　　周天还透露，手上水泡的瘙痒尤胜蚊子的叮咬。如果在晚上发痒，那可就是一个不眠夜，而且这些水泡既痒又不美观。看着手上莫名多出的一颗颗水泡，对于有轻微密集恐惧症的周天来说，无疑在平时工作生活中多了一层心理障碍。

　　家住芝英镇的胡女士也有相同的遭遇。“我手上这些水泡是生了孩子之后出现的，秋冬还好，春末夏初时越热越痒，然后入冬自愈，每年按时复发。”从今年4月份开始，胡女士手上的水泡又开始“作妖”了，一个个密密麻麻的，瘙痒不断。面对持续不断的水泡，胡女士毫无办法。

　　胡女士上网查了貌似是汗疱疹，也试过一些药，可效果甚微。除此之外，胡女士还感觉到头总是昏昏沉沉的，明明晚上睡得还可以，但第二天却依然没精神不想动，是否相同的病因导致。

　　预防小水泡,一祛湿二护手

　　据了解，这些水泡在医学上称之为汗疱疹，常常发生在手脚汗腺特别发达的地方，是皮肤湿疹的一种，一般对称性地发生于手上，通常以水泡为表现形式，极易反复发作。中医认为手上长水泡是由于人体内湿气过重，导致皮肤不能正常地排泄水分，所以手上开始出现湿疹。

　　出现水泡则主要有以下几个原因。其一就是体内湿热过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒；其二是真菌感染，因为夏季到了，很多人贪图凉快喜欢在冰凉的水里洗手或是常接触一些表面冰凉的物件。这些物件上往往黏附着一些真菌，从而出现小水泡且伴随着不同程度的瘙痒。最后一点来源于过敏，一些敏感肌肤或者是极易敏感的朋友，也可能会出现手部小水泡的现象。

　　这些水泡，对身体的影响并不是很大，可伴随着出现的瘙痒症状和被抓破之后，引起皮肤出现其他的问题却是一个不小的隐患。

　　如何避免出现这些小水泡？重点还在于预防。做好以下两个方面，可以有效预防水泡的出现。一是去湿气，大多数水泡的源头在于“湿气重”，那么，就应该从根本上解决这个问题，去掉一些体内的湿气。值得注意的是，引起水泡还有“湿热”的原因。所以，清热祛湿是比较正确的。这一点适合食物调理，比较常用的如绿豆薏米粥，建议适当放点新开荷叶、西瓜翠衣之类。

　　另外一点是要有良好的护手习惯，手部尽量减少接触某些物质，如水和肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物。在洗完手后可以擦一些乳霜，保持手部的干燥清洁，必要时用一些止汗剂以减少出汗，预防细菌和真菌感染。如此不但能减低瘙痒感，还能避免发生慢性湿疹或霉菌感染的并发症。

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　　“小水泡”具有两面性

　　小水泡带给我们的苦恼，是负面的。但事物都有两面性，小水泡虽然是不好的东西，在一定程度上，却也反映机体内在的某些情况。如果发现手脚上有小水泡的时候，我们至少可以同时获得两个方面的信息：

　　一、阴津不亏

　　要知道如果阴津亏损，皮肤最常见的是干燥甚至开裂。而出现了小水泡，则是体内湿气重的原因。同时也说明，此时体内的阴津是比较充足的，至少没有津液亏损的迹象。而阴津不足的调理比起水泡来说，要麻烦多了。所以，手脚出现小水泡，也可以帮助我们判断，也算是“祸福相依”的一类吧。

　　二、阳气不虚

　　我们注意到，手上出现的小水泡，尽管都很小，有的甚至也就一个毛孔那么大，但总的来说，是一种突出肌表、向上生长的趋势。再者，水泡的形成，也需要阳气烘蒸才能蒸发水湿、溢于肌腠之间才能形成，如果阳气虚弱，水泡是起不来的。所以，手上出现小水泡，某种程度上可以看出，我们的阳气是比较充沛的。

　　这一点和“抵抗力”的说法类似。我们感冒会发烧，发烧让我们感到很不舒服，但如果抵抗力不够就不会产生发烧。我们也就看出来，发烧虽然不好，但其实也意味着机体的抵抗力还行。水泡和阳气的关系，基本与此同理。