医生支招

　　防治流感

　　近日，记者走访主城区各大医院内科门诊看到，前来就诊的流感患者渐渐多了起来。据专家预测，今年3月，新的一波流感很可能会出现。如何才能有效防治流感，保护自己和家人的健康呢？市妇保院医生提醒广大市民尤其是小朋友们，要养成良好的卫生习惯，加强锻炼，流感高发期间减少去公共场所的次数。最重要的是，每年定期接种流感疫苗仍是已知预防流感的最好方法。

　　医生介绍，流感病毒为RNA病毒，可通过打喷嚏、空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。

　　流感有1～7天的潜伏期，在这段时期，我们即使感染了流感病毒，自己也可能没感觉，在与家人朋友的接触中，就可能把病毒传播给他们了。

　　日常生活中，我们可以通过通风消毒来消灭流感病毒。在此，医生还为广大市民提供了不同场所开展通风和消毒的举措。

　　幼儿园和中小学校 学校人群密集，是流感重灾区，保健老师要严格做好每天晨检，发现有发热、咳嗽的同学要建议隔离观察或在家休息。

　　空气消毒方法可以按照浙江省疾病预防控制中心牵头制定DB33/T 2082—2017《托幼机构消毒卫生规范》执行， “室内尽量保持空气流通，每日至少开窗通风2次，每次15～20分钟。不适宜开窗通风时，建议使用机械通风设施或动态空气净化消毒设施，按厂家说明书对室内空气进行处置。”

　　定期对空调和集中空调通风系统进行清洗。如使用紫外线灯进行空气消毒时，妥善管理好灯管开关，以免发生误照。当发生如呼吸道传播疾病聚集性疫情时，在加强室内通风换气基础上，每天进行一次终末空气消毒。

　　培养小朋友的洗手习惯，尤其是接触玩具、公共设施后，这是避免流感传播的好方法。

　　养老机构等场所 要求保健人员密切关注老年人以及访视人员的症状监测，做好流感病人的相对隔离和消毒。室内空气保持每半天开窗通风2次，每次15～30分钟以上，必要时采用循环风空气消毒机等进行空气消毒。

　　前往医院就诊时 建议全程佩戴外科口罩，要注意口罩的正确佩戴，口罩湿了要及时更换。

　　居家 避免居家传播的最好办法是加强室内通风换气，把新鲜干净的室外空气吹进来，把室内污浊的空气置换出去。流感病毒因结构上有包膜，日常生活中脂溶性洗涤剂都能杀死，所以家庭不需要特殊的化学消毒。

　　如果家庭出现流感病例，记得保持室内通风良好，尽量多开窗；流感病人使用的毛巾、衣物等可以采用煮沸或热水浸泡。

　　记者 章芳敏 整理