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00016版:健康养生

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  小香薯

  当下口感正好

  通常我们习惯在冬天吃红薯,大冷天里,热腾腾的红薯下肚,感觉心都要融化了。而且还会专门挑大个头的,因为这种身形的更加甜。可是今年,番薯界的“网红”——小香薯却在这个夏天异军突起,个头小小的它糯甜清香,入口即化,让人吃了忘不了。

  山好水好品质好

  有人说,吃小香薯一定要吃天目山的,其实不然,除了天目山,建德瑞德农场的小香薯也是个不错的选择。

  永康淘胡掌柜告诉记者,建德瑞德农场小香薯作为“迷你”甘薯的一个品种,是从市场上2000余个甘薯品系中精心筛选出来的珍稀品种,因此与普通红薯相比,具有小型化、优质化、彩色化和营养化等特点和价值。

  想要种植出软糯香甜的小香薯,有了种子还不够,好山好水也很重要。胡掌柜表示,小香薯喜温、怕冷、不耐寒,需要长时间日照,而瑞德农场处于亚热带季风气候,温度适中、光照充足、雨量充沛,为番薯的生长提供了营养和需求,为此,能种植出美味的小香薯也就不足为奇了。

  吸收了整个夏天的营养

  除了好吃,美味的小香薯还富含丰富的营养物质——钾、铁、钙、维生素A、维生素E及膳食纤维,被营养学家们称为理想的保健食品。但是,小香薯的热量非常低,比一般米饭低得多,用它来代替主食,不仅不会使身体发胖,反而还有减肥的效果。

  还有种植农户透露,小香薯在七月八月挖出来的品质和口感是最好的,可以说是吸收了整个夏天的营养。

  追求健康的美味一直是永康淘秉持的原则,因此,看到这么棒的小香薯,怎能忍住不推荐给大家呢?现在,5公斤装的包邮价只要65元哦,吃货朋友们,还不快来尝一尝。

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  《《《小香薯别样吃法

  【芝士奶油焗番薯】

  1、小香薯用纸巾包好,纸巾表面拍水。

  2、包好的小香薯放微波炉,高火5分钟至熟。取出对半剖开,用勺子挖出番薯肉。

  3、挖出的小香薯肉用勺子压泥,加白糖、黄油和切碎的芝士,倒入牛奶搅拌。

  4、搅拌好的小香薯肉放回薯托中,表面撒上芝士。

  5、酿好的小香薯托表面刷蛋黄液,放入预热好的烤箱烤箱中层,180摄氏度烤大约20分钟即可。


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