备孕到底该从何备起

　　艾曼中西医结合门诊部助你圆“妈咪梦”

　　□记者 章芳敏 见习记者 施金果

　　这两年，随着“全面二孩”政策落地，随之而来的备孕咨询也渐渐多了起来。常说备孕，可是还真不是所有人都有正儿八经的备过孕，有些备孕夫妻是惊喜突然降临来不及备孕，有些则是对备孕并没有明确的概念，不知道该从何入手。18日，记者采访了定期在艾曼中西医门诊部坐诊的中西医妇科副主任医师、硕士研究生、国家二级公共营养师王美霞。

　　王美霞毕业于山东中医药大学，在国内知名三甲医院工作十多年，主要从事妇科疾病的中西医结合治疗。在长期的临床工作中，她强调辩证与辨病相结合，重视疾病诊断，治疗中突出中医特色，以中医中药为主，同时主张中西医各取所长，相互为用，具有较高的专业技术水平，深受患者的信任。

　　上周末，王美霞在艾曼中西医结合门诊部坐诊时，一些“准妈妈”不约而同闻讯来到诊室。她们说：“我们是专门过来向王医生及艾曼的其他医务人员道谢的。为了备孕，我们花了不少精力。在朋友的介绍下，我们抱着试试看的心态来到了这里。没想到，这里不仅设备先进、环境温馨，医务人员的服务也很好。如果没有王美霞医生，可能我们也没这么顺利就怀上宝宝……”

　　记者发现，前来就诊的女性中，有些已经是高龄妇女，正在为生育二孩发愁。王美霞说：“众所周知，随着年龄的增长，人的各项身体机能会退化。尤其是对35岁以上的妇女而言，她们的备孕机能开始滑坡。很多不孕症都有各自的症结，只要找准病症所在，对症下药，即使是高龄产妇也能轻松备孕。”

　　王美霞建议，妇科疾病需要早发现、早诊断、早治疗。在艾曼中西医结合门诊部，医务人员会对前来就诊的备孕妇女进行一系列全面的检查，“寻根究底”，找到病因，再根据病患的体质，看她是适合中医治疗、西医治疗，还是两相结合“双管齐下”。

　　这就是所谓的孕前检查。孕前检查的主要意义是检查备孕夫妻的身体是否符合备孕条件，有没有一些潜在的因素会影响受孕以及胎儿的正常生长发育，所以，重要性是不言而喻的。备孕夫妻可以根据检查结果制定相应的备孕计划，对于可能存在的受孕隐患进行治疗和预防，以保证优生优育。

　　叶酸也是备孕必不可少的。备孕前三个月直到怀孕后前三个月备孕妈妈都应该按时补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷和畸形胎儿的产生，不过叶酸的补充需适量，过多过少都会对身体产生损伤。另外，备孕爸爸也需补充叶酸。

　　为了您和胎儿的健康，要远离有污染、刚装修以及喧嚣的环境，避免接触工作生活中的有害气体，至少提前三个月到半年戒烟停酒，停止染发烫发，少化妆。给身体留出足够的代谢时间，以健康的身体迎接宝宝的到来。

　　如今，年轻人往往面临生存压力，一旦备孕，还要承受来自父母的关心，每月都在期待紧张的心情中备孕，这样很容易导致内分泌失调，反而会影响怀孕。要正确看待备孕，这是一个自然而然的事情，放松心情，享受生活。

　　值得一提的是，不要再做“夜精灵”了，早睡早起，养足精力，让各器官都能从容地运转修复，激素也能正常分泌，再增加一些有氧运动，增强抵抗力，提高身体素质，为孕育生命打下良好的基础。