山川大药房坐诊名中医提醒中年人注意气阴两虚

　　长期服用膏方养生应先调理脾胃

　　□记者 高婷婷

　　俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”“冬令进补，来春打虎”。对体质虚弱者和有慢性病史者来说，冬天既是容易发病的季节，也是调养生息的大好时机。

　　山川大药房坐诊名中医郑亚夫说，中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。冬天虽然适合进补，但什么时候进补、补什么、补多少，都是要因人而异、因地而异的。

　　膏方为冬令进补的传统保健药剂

　　冬季进补，膏方是众多市民的首选。膏方为冬令进补的传统保健药剂，它具有补虚和疗疾两大特点：补虚可以调整人体阴阳平衡，使人气血旺盛、精力充沛，达到预防保健治未病的效果； 疗疾主要针对某些慢性疾病、多脏器亏损等情况，攻补兼施、多路出击治疗疾病。

　　郑亚夫祖传三代学医，家学师承丰厚，在调理亚健康方面尤有心得。他说，首先，按春生、夏长、秋收、冬藏的规律，冬天属于闭藏的节气，为保持体温，此时人的发肤肌腠致密收紧；又因昼短夜长，室外活动减少，体内代谢下降，人体摄入的营养物质容易被吸收和蕴蓄，所以此时服用膏方有事半功倍的效果。

　　其次，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，经过炎热的夏天和干燥的秋天，人体容易耗损阴液，当天气转冷时，应适当调补养阴，可使阴气充足、阳气秘藏。

　　再次，根据中医季节适应性原理，气阴两虚的人（以女性较常见）一到冬天会特别怕冷，手足冰凉，整夜睡不暖被窝，冬季更要注意保养身体，抵御疾病。

　　长期服用膏方养生，应先调理脾胃

　　郑亚夫说，内服膏方冬季进补的适用对象主要有三种：一是亚健康状态者，表现为平时无明显疾病，但容易患感冒，长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱；二是长期患有慢性疾病（如慢性支气管炎、慢性胃炎、糖尿病等）或病久体虚者，或为增强体质而巩固疗效之人；三是康复患者，如手术后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱之人。

　　中医养生历来讲究阴阳平衡，补泻合宜。郑亚夫说，膏方虽然性温、养生，但是什么时候补，补什么，补多少，那都要因人而异，因地而异。

　　郑亚夫说，人到中年往往会出现气阴两虚的情况。因为膏方质黏腻不易消化，长期服用膏方前，应先调理脾胃，然后再以益气养阴退虚火，温中养胃安神，适当考虑温养阳气之法，自然就使身体平衡阴阳。千万别一开始就服用猛烈的热性药物，否则会因热性药物用之不当而耗伤阴液，阴虚火大。

　　山川大药房纪事

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