学太极拳小记

　　□晒太阳的猫

　　九龙锦湖苑忽雷太极拳公益培训班开班的那一天，下着小雨，我以为开班的时间要推迟。这时，接到了小区业主微信群通知：太极拳培训班开班时间不变。

　　开班第一天，忽雷太极拳第五代掌门人杨志刚表演了一套太极拳，第四代掌门人杨兴靖大师亲自教我们一些基本动作，其中一个甩手动作，长期坚持可以“甩掉”肩周炎和颈椎病。我第一次看见有人把太极拳打得虎虎生威，甚至听到了打拳时手带动的风声。

　　接下来每天晚上，忽雷太极拳研究会的四位老师来给我们上课，一个晚上练一个招式。老师们都很幽默，学员们学得开心。有人说：“我们这么多人学太极拳，以后小偷都不敢来我们小区了。”

　　九龙锦湖苑小区是个别墅群，地方大人却少，没想到来学太极拳的业主这么多，操场都被挤满了。我想站得离老师近一点，每晚早早到场占第一排的位置。练拳时，左右都是平时经常照面却叫不出名字的邻居，现在大家成了同学，练拳拉近了彼此之间的距离。我不禁感叹原来别墅里的老板、老板娘也是平易近人，嘻嘻哈哈的。

　　教拳的老师每天晚上到我们小区教拳，我积极游说同事们也来学。她们问我，老师们自己开车到你们小区，每天花几个小时教拳，不收一分学费，到底图什么呢？我说，有些教太极拳的培训班一年要收三千多元学费，我们五六十人学太极，一分钱也不用花，我也想不通为什么。

　　直到有一天，我与一位老师聊天，才明白这个道理。这位老师是一家门厂的老板，他白天到工厂，晚上就到我们小区教拳。他说，自从学了太极拳之后，就彻底与打老K、搓麻将说拜拜。他每天早上到金胜山带一批学员，晚上到我们小区教拳，不是为了赚钱，是希望让更多的人喜欢太极拳，将太极拳文化发扬光大。

　　我患腰椎间盘突出已有三四年，三天两头就要整骨推拿或是吃中药。每天下班回家，我立马躺到床上，等老公烧好晚饭再起来吃。我曾和朋友说：“生了这种病，生活没有激情，我都记不清多久没去逛街了。”有一回给我整骨的胡医生和我说，腰椎不好的人，最适宜的运动就是打太极拳。老师们也经常和我们说：“练习太极拳能提升一个人的精、气、神，对健康很有帮助。练太极拳的效果好不好，大家坚持一个月就会有感觉。”

　　我练习太极不到一个月，对身体的好处还没有资格说。但是，练了太极拳之后，起码改变了我的心态，让我变得积极起来。练拳三天后，我没有像以往那样一下班就躺在床上，而是把家里地板仔细扫了一次、拖了一次。周末，我去菜场买了三个大包菜，忙了一个多小时，做了一大坛子泡菜，这样的活我已经两年多没做了。

　　初学太极拳，收获多多感慨多多，感谢太极拳改变了我。