秋季温差大

　　小心呼吸道疾病

　　“趁虚而入”

　　139******76杨女士：秋季温差大，患感冒的人不断增加，平时，我们应该怎么预防呢？

　　程高虎中医诊所执业中医师程高虎：秋季是呼吸道疾病的高发季节，人体很容易出现抵抗力下降等情况，各种疾病“趁虚而入”。

　　呼吸道疾病多由病毒、细菌等病原引起或诱发。入秋后，早晚温差大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升，慢性病急性发作的患者也成了就医的主力军。

　　中医认为，肺为“娇脏”，性喜润而恶燥，而燥邪为秋季的主气，称为“秋燥”，这是中医认为秋季各类呼吸疾病增多的主要原因。秋季呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌随着空气中的灰尘扩散，因此更易引发呼吸道疾病。

　　在秋季，感冒是最常见的呼吸道疾病之一。一旦出现感冒的症状，千万别掉以轻心，最好到医院就诊，否则可能会发展成肺炎。此时，空气中过敏粉尘猛增，哮喘病也较易发作，而且这类疾病的周期一般都很长，少则一周，多则半月。

　　养成良好的生活习惯是预防呼吸道和肺部感染疾病的关键，主要可以从以下几方面入手：

　　1、多通风加湿。居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内应该保持一定的湿度，可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用空气加湿器，有利于控制室内湿度。

　　2、及时增减衣物。尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，寒气就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病。

　　3、注意戒烟。吸烟与秋季呼吸道疾病有一定联系，尤其是长期吸烟，会严重危害肺部健康，使人体抵抗力下降，极易在秋天引发呼吸道疾病。同时，吸烟也是肺癌发作的直接原因之一。

　　4、加强耐寒锻炼。做一些有助于提高耐寒能力的耐力运动，如长跑、登高、骑自行车等。对于体弱、免疫力低的人群，可以借助疫苗或药物增强免疫力，每年注射1-2次流感疫苗可有效预防流感。

　　本周上线医生：胡建江

　　上线时间：10月18日 19：00-21：00

　　医生简介：主治各类皮肤病。

　　记者 俞晓赟 整理