寒潮来袭，48小时内我市降温超10℃

　　明天还会更冷，山区或将结冰

　　25日早上起床，气象君习惯性地用凉水冲脸。当皮肤接触到自来水时，瞬间就打了一个激灵清醒过来，前天还感觉很舒服的自来水，现在已经感觉到了一丝丝的“冰”意。看来，真的降温了。

　　□记者 王导

　　寒潮步步紧逼

　　气温一降再降

　　24日19点，市气象台发布寒潮蓝色预警，冷空气前锋将至，预计未来48小时我市日平均气温将下降10℃左右。

　　昨天冷空气准时赴约，导致我市气温明显下降。城区白天温度降到了10℃以下。而今天，气温还将可能进一步降至5℃以下。但这一波降温还远远没有结束。气象君得到的消息是，明天会更冷，更冷，更冷（重要的事情说三遍）。27日最低气温或将降到1℃到3℃，有初霜冻出现；山区可达0℃以下，有可能结冰。

　　不过，天气冷归冷，但也将迎来久违的晴天。今天是多云天，运气好的话或许太阳会露下小脸。到了明天，北方冷空气将彻底击退副热带高压带来的暖湿气流，久违的太阳将彻底解放。快把这个消息告诉周围的主妇们，把家里搁置了许久的衣物都拿出来晒晒吧。

　　气温虽低

　　是否入冬有待观察

　　强冷空气来了，冬天还会远吗？有人问，这气温都已经快0℃了，应该算是进入冬天了吧？

　　气象君也不敢说是或者不是，只能说：有可能。因为按照气象学说法，要连续5天以上平均气温在10℃以下才算入冬。

　　气象台工作人员透露给气象君的消息是，昨天、今天、明天平均气温低于10℃没问题，关键要看28、29日的气温情况。不过，照目前的监测情况来看，到了周末，天气继续以晴为主，偶有阴雨，白天气温也会缓慢回升到10℃左右。

　　防寒重头脚

　　并非穿越多越暖

　　打雷要下雨，天冷要防寒。有人在朋友圈诉苦：“我明明穿成一个球了，怎么还是感觉冷？”气象君要提醒各位，江南的冬天是湿冷的，并非衣服穿越多越暖。

　　冬天防寒，首重头脚。中医认为，“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。尤其是老人小孩，阳气不足，冬天防寒，特别要注意头部保暖。当然，那些手凉脚凉的年轻人也一样，出门戴一顶合适的帽子，既有风度又有温度。

　　至于那些一到冬天就在朋友圈里直呼“脚僵迈”的姑娘们可得注意了，中医在理论上认为，容易手脚冰冷多半是体内阴阳失衡，阴气过盛。

　　手脚冰凉的孩子一定要保持鞋袜的温暖、干燥，不减肥的话就多吃点羊肉、牛肉等热性食物；每坐2至3个小时之后就可以起身走动10来分钟，以促进脚部的血液循环；同时进行适量的慢跑、快走等有氧运动。

　　当然，如果每天临睡前还能坚持用热水泡脚，用手掌按摩脚心10分钟左右，并乖乖地穿上你们的me more cool（棉毛裤），那对“病情”改善也真是极好的。这一招，对老人小孩尤其有效。

　　冬季保暖除了暖头暖脚外，颈部、耳朵、背部、腰部、膝盖等地方的保暖也很重要。保护好了这些部位，体内热量就不容易流失，妈妈也就不用再担心你会感冒了。