女人过三十 谨防乳腺增生

　　心情舒畅、劳逸结合、定期检查很重要

　　□记者 李梦楚

　　据本报近期对体检异常指标方面的调查，接受体检的19035人中，患双乳小叶增生的高达2807人次，占比14.7%。作为女性最常见的乳房疾病，乳腺增生可发生于青春期以后的任何年龄，其中中青年女性是高发人群。近年其发病率逐年上升，发病年龄段也趋于年轻化。是什么导致女性患上乳腺增生？又该如何防治乳腺增生呢？

　　记者来到九铃中路，踏访了胡响亮中医诊所，发现有不少前来咨询或就医的乳腺增生患者，记者特请主治医师胡响亮介绍了乳腺增生防治知识。

　　察觉乳腺疾病

　　不要抱着侥幸心理

　　“前来咨询或就诊的一般是30岁-45岁的女性，工作压力大的白领女性发病率偏高。”胡响亮介绍，中青年女性身负家庭、事业双重角色，长期处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　胡响亮说，乳腺增生是一种既非炎症，亦非肿瘤，而是以小叶增生、囊性增生为主要病理改变的常见乳房疾病。其发病率近年来日渐趋高，有一定的癌变率。因此，女性在30岁之后最好每年都定期进行乳腺普查，若发现得了乳腺增生，应克服害羞、无所谓、待其自愈等心理，积极接受治疗。

　　早发现早治疗

　　扫去阴霾重现笑容

　　胡响亮介绍，乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后稍见缩小变软，个别患者还可有乳头溢液呈白色或浆液状。

　　根据其病理特点，乳腺增生可分为三型：单纯乳腺增生症、腺型小叶增生症、囊性乳腺增生症。一般情况下，乳腺增生患者可尝试自我按摩来舒缓病情，减轻乳房胀痛。情况严重者，要及时就医，可用火针、中药、拔罐等施治缓解。

　　此外，女性要保持有规律的生活方式，学着放松心态，自我减负，保持心情舒畅，活泼开朗的心情有利于乳腺增生早日康复。

　　学科学 用科学

　　传播并实践科学

　　科普视窗

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