农村医生借《Q来Q去》平台

　　提醒老年朋友秋季预防疾病

　　觊哥：

　　秋季是个“多病”的时节，气温变化较大，空气干燥，过敏原也比较多。我是农村的一名医生，因为最近患呼吸道疾病或心脑血管病的患者比较多，所以想借《Q来Q去》这个平台提醒老年朋友注意提防。

　　主持人：

　　那老年朋友要怎样预防疾病呢？

　　觊哥：

　　入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差大，人体新陈代谢缓慢，尤其老人和小孩的抵抗力弱，容易感冒、咳嗽。平时老年朋友要锻炼身体，增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能力。

　　其中，咳嗽是秋季的常见病症，许多患者不太在意，随便用一些消炎、止咳药，或挺一挺、扛一扛就过去了。这样往往容易引起一些大问题。就中老年人而言，有一些咳嗽是不能大意的。如果大意不去医院，可能造成“小病不治变大病”的后果。

　　为了预防中风的发生，患有高血压的老年人应该严格遵照医嘱服药，将血压长期保持在合理范围，保持心情舒畅，避免情绪过分激动。要保持生活规律，适当运动，运动的强度和时间要合理，运动量不宜太大，平衡饮食，减少盐分的摄入。对于原先就有疾病的患者，更应注意加强防护，坚持治疗，不要过度劳累并注意保暖。