痔疮在秋天很“活跃”

　　防复发，痔疮患者要管住嘴迈开腿

　　□记者 施美园 应玲菲

　　近日，由于肛肠健康频发“警报”，到我市普济护理医院就诊的痔疮患者开始多了起来。市普济护理医院泌尿外科主任柯于平提醒，秋季痔疮发病率比其他季节要高，因此预防复发是很多老痔疮患者最近要关注的事情。

　　多数痔疮患者

　　是“坐”和“吃”出来的

　　柯于平介绍，入秋后，不少市民由于过度进补诱发痔疮。这是由于秋季气候干燥，人体内水分极易蒸发，加上一些人在秋季大鱼大肉、大燥大热的过度进补，容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，进而诱发或加重痔疮。

　　另外，长时间久坐，会使人的腹压增高，容易引起痔区血回流不畅，导致痔区血管丛扩张、压力增高、血管壁变薄膨出，长此以往，就促使了痔疮的形成。常见人群有司机、办公族、麻将爱好者、孕妇等。

　　由于对痔疮治疗及危害缺乏了解，致使很多患者耽误治疗而导致痔疮反复发作，久治不愈，给患者身心造成极大的痛苦和伤害。前一段时间由于天气炎热，有些患者不愿进行治疗，而现在已进入秋季，正是彻底治疗肛肠疾病的好时机。

　　日常预防需做好以下几点

　　一是合理调配饮食。首先，过食“肥甘厚腻、辛辣炙烤之品”，易致肠道积热，湿热下注极易形成痔疮，因此应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。其次可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物，能帮助排便，预防痔疮。而对于荔枝、乌梅、葡萄等具有热性或收涩之性的水果，应少食为好。

　　二是适当进行体育锻炼。经常参加多种体育活动，有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　三是预防便秘。便秘是形成痔疮的主要因素。如果大便秘结坚硬，不仅会造成排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，造成血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。所以，需要养成定时排便的习惯。晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，久忍大便可以引起习惯性便秘，要注意避免。排便时蹲厕时间过长，或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。

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