应对溺水

　　这些应急方法

　　千万要记住

　　小样

　　7月31日的《永康日报》上报道，十余人合力救下12岁溺水男孩。这名男孩就是因为到水库游泳而导致溺水的，所以，在水库、池塘等深水区不要有泼水、推搡等玩耍行为。

　　疲劳、饥饿、紧张等都会引起游泳时的晕眩。发现前兆后需立即上岸休息，补充糖分，不可逞强下水。

　　江江

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　　即使你会游泳，也有必要学习自救方法。游泳时遇到脚抽筋，首先应及时呼救。身边无人时可采取以下方法自救，将抽筋脚的脚拇指用力向前上方拉，使脚拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然就会停止。如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复做几次，直到抽筋消除。

　　溺水后不要心慌，一定要保持清醒。切记，千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样做反而更容易使人下沉。

　　相守的承诺

　　主持人

　　进入夏天最为炎热的时候，游泳成为许多市民消暑的首选方式。但近期发生了多起溺水事件，再次敲响了安全警钟。那么，游泳时遇到突发状况，应该怎样正确施救呢？

　　喜欢游泳人的要认真吸取别人的教训，不要到不熟悉的水域游泳。游泳时，最好是结伴而行，遇到紧急状况，也好有个照应。一位资深的游泳爱好者给出下列几点建议：

　　1.未成年人不要轻易伸手去拉溺水者，因为溺水者的力量很大，稍不留神就会被其拉下水。一定要在保证自己安全的情况下，才去救人。

　　2.给溺水者倒水，常用的方法是用手按压或用膝盖顶压溺水者的腹部。对于体重较轻的小孩还可以采用肩顶腹部的方法将水倒出。

　　3.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止大幅度的动作，仰浮在水面上，待体力恢复后就近返回岸上休息。

　　主持人