如何让空腹血糖值更准确

　　查空腹血糖是糖尿病患者的“必修课”，但很多人却不了解空腹血糖的测定时间对与检测结果是否准确有直接关系。

　　医学上的空腹是指禁食8小时以上，要求化验前一天晚8点前进餐后不再进食任何食物，直到第二天早上5:00-8:00之间的时间段即为空腹时段，也就是早晨8点前应到医院采血。

　　1、 查空腹血糖前的禁食时间内尽量不要大量喝水，如口渴可少量饮用白开水，但不可多饮。因为喝水过多可使血液稀释而干扰血糖检测结果。

　　2、 糖尿病患者检查空腹血糖前晚降糖药须照常服用，检查当日须在抽血后服药。

　　3、 测空腹血糖的前一天不要过分节食甚至不吃晚餐，虽然空腹时间超过12小时可能使测定的血糖值低一些，但并不能反映真实的空腹血糖水平。

　　4、 测空腹血糖前要保证充足的睡眠，避免情绪激动、过于剧烈的活动等，这些都可能导致血糖升高。

　　5、 当糖尿病患者空腹血糖升高时，需要鉴别以下三种情况，并采取不同处理措施：血糖未控制好，整个夜间均处于高血糖状态；半夜产生低血糖致血糖反跳引起空腹血糖升高（称为苏木杰效应）；在血糖控制良好的基础上，凌晨4点-5点由于生长激素分泌增多导致血糖上升（称为黎明现象）。

　　(摘自《新保健》）