“要把脚拉直了，慢慢从胯到膝盖再到脚弓往上举……”5月30日，在城区的一间舞蹈教室，老师一边矫正周小航的动作，一边讲解芭蕾的要领。

　　周小航今年9岁，学习芭蕾舞已经有两年多的时间了。跟专业的学生不一样，对于她来说，这种毅力取决于自己的意志。据小航妈妈说，学习过程很辛苦，每周五放学后就要马上赶去舞蹈教室上课，有时候连饭都来不及吃。这两年孩子变化很大，当一举一动都透着优雅的孩子站在面前的时候，那份自豪是由衷的。

　　有人说，芭蕾舞是贵族的艺术。不少家长会觉得自己孩子还小，长大点再学。老师们说，4岁的孩子就可以学习芭蕾，芭蕾舞不仅可以从小培养孩子的音乐感，提升艺术鉴赏力和气质，还可以矫正孩子的不良姿态，塑造挺拔身姿。 见习记者 杨成栋

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　　学了两年芭蕾舞的周小航举手投足间都透露着芭蕾舞演员的挺拔气质。

　　为了更好地控制背部肌肉，从而达到芭蕾的直立状态，周小航正在做背部训练。

　　练习压脚背能练出优美的脚背，在视觉上能让舞蹈演员的小腿更显修长。

　　为了提高身体的柔韧性，进行压前腿训练。

　　基础训练中的压旁腿，可以拉伸韧带且训练控制能力。