■通讯员　黄燕

　　心理亚健康是指虽然没有明显的心理疾病，却长期存在着某些心理困扰和心理缺陷的一系列心理中间状态，主要表现为心理行为与年龄不符，长期自卑与自负，经常处于人际关系紧张状态，自我意识差，环境适应不良，情绪消极而不稳定，人格不完整，意志不健全。亚健康心理如不妥善处理会发展为心理障碍和心理疾病。心理亚健康的表现，可随着个人的身体状况、所处条件和环境不同而变化，典型表现为焦虑、抑郁、恐惧、妒忌、自卑、多疑、记忆力下降、注意力分散、反应力减弱、人际关系淡化、社会适应能力下降、道德思想偏差。

　　如何克服心理亚健康？预防和治疗亚健康不能单纯地靠药物治疗，应从社会、心理、环境和生活方式等多方面采取措施。另外，还可以应用中频电疗、磁疗、超声波等物理疗法，或物理疗法与音乐疗法、芳香疗法等协同作用，可使人体许多生理功能恢复正常。