XX殇

　　以前在报纸上看到过戒网瘾的话题，我现在也想戒。不过，我的网瘾是玩游戏、看小说，我不知道该怎么戒？

　　主持人

　　你一天上网几个小时?

　　XX殇

　　早上起来就开机直到晚上10时多，然后经常用手机看小说到凌晨2时左右。除了出去送货，回来就坐着看小说或玩游戏。

　　主持人

　　这样的时间是长了点,最好每天上网不超过两小时。上网的时间长了，对眼睛和身体都不好。

　　XX殇

　　是啊，天天在家不出去，连朋友都没有。

　　主持人

　　那多不好啊，该交朋友还是要交的，这样下去怎么得了哦。

　　XX殇

　　我的网瘾已有八九年，现在是越来越严重了。玩游戏老是控制不住，充了很多钱，看小说也是白天黑夜地看。

　　主持人

　　那你得把眼睛从手机上移开,多看看外面的世界啊。否则老是沉迷于网络世界，怎么找得到朋友呢。而且，玩坏了眼睛可是一辈子的事哦。

　　XX殇

　　不玩的话，又不知道干嘛。

　　主持人

　　你要想清楚,当你看的时候觉得有意思,离开了其实都是空的啊。

　　XX殇

　　你说的这些道理，我都懂。可是，我还是控制不住要看五六部小说呢。

　　主持人

　　你可以用思维转移法,把想看的思维移开。

　　XX殇 

　　我是不是有病，要看心理医生啊？

　　主持人

　　也算不上,人对喜欢的事物多花点时间是正常的，但超限度就不正常了。你如果真的意识到，能克制自己就会好的。

　　XX殇

　　家里给我介绍了几个女朋友，我也没去看，好像只想自己一个人生活。

　　主持人

　　你并不是只想一个人生活，而是为了没人管你上网。但是,人生在世,一些责任是要尽的。

　　XX殇

　　也许吧，我被老爸老妈骂习惯了，都当成耳边风了。我今年27岁了，爸妈好几次安排我去相亲，我都没有去，他们都急得起跳了。

　　主持人

　　你这样也难怪父母着急的。我建议你先减少一点点上网的时间，直到最后控制时间，或设定自动关机，玩到一定时间就关机，不要放纵自己。双休时,与朋友一起爬山玩玩,慢慢转移对网络的迷恋，不要沉迷虚拟的小说中。

　　XX殇

　　我不会找，也没朋友。

　　主持人

　　没接触过，怎么知道不会找啊，倒是要找就找个人品好的。讨到好老婆,三代都幸福哦。

　　XX殇

　　我做人是不是很失败？天天脑子里乱七八糟做白日梦。

　　主持人

　　你都没试过,怎么知道不会交朋友?要勇敢点走出去,不要老玩手机。相信你能做到的。