■记者 胡双瑰

　　“批量生产”

　　指导员教练员

　　106站成立于1998年。16年来，学员们晨练，都要把木兰拳、剑、扇等多个主要项目操练一遍。一路下来，动作要求准确到位。这么多年坚持下来，学员们先后学了200多个项目,还真得有点专业水平和专业精神。

　　休息的间隙，说起吴老师，姐妹们赞不绝口。

　　“吴老师是国家级体育指导员，普通话标准、动作规范，基本功好。她特别聪明，无论怎么难的动作，总能想尽办法让我们领会。强将手下无弱兵，我们106站精兵强将多。在这里锻炼的，不少是教练裁判呢！”胡灵姬特别自豪地说。

　　“吴老师义务教学20年，恨不得将全部的拳法都教给我们。她带着我们走出去、请进来、自己学，300多次组织业务培训，带队到上海、杭州等地自费学习。国家中级技能社会体育指导员，我们站就有吴香莲、胡先群、朱惠芬、王利平等4人，吴香莲是特级教练、国家一级裁判，胡先群、朱惠芬、王利平是一级教练。此外，还有二级教练4名，各级传统武术裁判11名。”

　　“以前的一般比赛我们就不说了。2011年，在马来西亚比赛中，我们106站获得全球两个金奖中的一个；2013年，获得全市仅有的两个五星级健身站之一；2013年，获得了木兰拳最高奖。今年 6月，我们又从老牌冠军队——建德队手里争取到了冠军，建德队不少队员都哭了。代表金华市出征杭州的全国木兰拳邀请赛，我们获得规定48式剑第一。中国木兰拳暨民族传统文化展示国际大赛木兰拳项目团体金奖。”一直跟随吴老师学习、锻炼的副站长胡先群，对站里获得的荣誉如数家珍。

　　“经过她辅导的学员，少说也有上千人了。毫不夸张地说，所有镇街区的舞蹈队没有不经过她指导的。”副站长金秋红说。

　　“多年来，我们106站亲如一家，队员有困难，吴老师带领姐妹们伸援手。队里逢年过节都要组织活动。而今因为名气大了，上级下达的任务重了，队员们只好以训练和比赛当活动，但是大家都没有怨言。”副站长徐雪春说。

　　■

　　8日早上5时多，在步行街一期小北溪边广场上，四五十名身着亮粉色拳服的大姐大妈，整齐排开。随着音乐响起，总教练吴香莲带领106健身站队员们打起了木兰拳，一招一式，刚柔并济，很见功夫。另几位教练员时不时地走到队伍中为新学员纠正姿势，围观的群众也忍不住依着葫芦画着瓢。

　　20多年来，吴香莲和其他几位教练经常性地为全市各镇街区187个木兰健身辅导站的上千中老年人作辅导，赢得了大家的一致好评。

　　晨练者心里的“偶像级人物”

　　106健身站分站502站站长吴笑媚，一说起吴香莲就赞不绝口。吴笑媚从1987年起跟吴香莲晨练，到2007年退休把锻炼当“职业”,一直跟吴老师做“好事”。

　　吴笑媚清楚地记得，1987年，解放广场还没建好，她们跟着吴老师在马路两边练。吴老师自掏腰包买来录音机，每天骑着自行车背进背出。坚持了20多年，人家教拳术教舞蹈都是收费的，但吴老师教学从不收费。因此，106站以及各分站秉承传统都义务教学。

　　这些年，市里的老年人大型比赛、活动，大多是吴香莲带着团队开展指导的。即使是上千人、数百人的活动，她都安排得有条不紊，妥妥当当。省里、市里的比赛，她场场不落，带着106站摘金夺银。吴香莲把个人获得的奖金都贴进健身站当活动经费，而且她还一直担任老年大学的木兰拳和各种舞蹈班教学工作，每届招生都爆满。

　　吴香莲不光能干，还不为名不为利，经常贴钱买服装鞋帽。她时时为学员着想，经常带早餐到场地。特别是每次比赛训练期间，她怕学员累着饿着，常常送早点。有的学员想想这么多年，让她劳心劳累的，想送点东西表示一点心意，可她总是不让进门。就算是七十大寿，有的学员自发包红包表示心意，也都被她退回来了。

　　“这样无私奉献，难能可贵。我们作为学员，下乡辅导，早出晚归，还倒贴车费，全部无私奉献，但比起吴老师，真是九牛一毛。”吴笑媚说。

　　民主小学退休教师陈杏琨，前些年从围观者成为铁杆粉丝。她说，吴老师带的团队，特别讲团队精神。一年到头，106站队员早晚锻炼风雨无阻，大家都不想辜负吴老师的良苦用心。吴老师做思想工作十分细致，时时处处为学员着想。她对技术动作精益求精，甚至连音乐都是她自己剪辑的。她教学很有水平和耐心，各种拳术、舞蹈再难的动作都能一一分解开来，易懂易记。

　　“前阵子，不是佳木斯比赛吗？她作为组织者、教练员，天天连轴转，结果累坏了，高烧39度，摔伤了起不来。但她就是不让人上门探望，怕给学员添麻烦。” 陈杏琨说，这种只愿付出不愿得到的人，在当今这个社会，当真难找。

　　刻苦坚忍堪比专业运动员

　　前几年，吴香莲早上起来赶着去放音响，背着自行车从楼上下来，天还没亮，楼梯积水，脚下一滑，右脚扭伤了，自行车也压倒背上。钻心疼痛，让吴香莲起不来了。一摸膝盖处，一条筋扭爆出来盖住了膝盖骨，揉了半天才能站起来，她就这样一瘸一拐地踩着自行车赶到跳舞场地，并一声不吭播音响。

　　这一摔，吴香莲的膝盖落下了毛病，累了或有个不小心，那条拉伤过的筋总会不安分地冒出来。让她使不上劲，无法深蹲。她没有声张，吃了上万元的藏药才慢慢好转。就这样，为了锻炼膝盖，控制体重，她每天绑上了沙袋。从开始的各500克增加到1500克，早上起来绕小区走上一小时。如果是绑500克的，就整天绑着。这样用她自创的“吴氏健身法”坚持一年多后，那条筋不再冒出来，也不疼了。

　　今年8月，因为浙江省第二届健身节暨佳木斯比赛开赛在即，吴香莲白天和大家一起练了半个多月的佳木斯、健身操，晚上又教32人练佳木斯，忙得团团转，她累坏了发高烧。那天，她提着洗米水去楼下浇花时，眼前突然一片白花，就什么也不知道了。等她醒来，嘴角全是血，肋骨也疼了很久，她这才不得已躺在床上休息一两天。不过，她躺在床上还想着怎么列队，并强撑着把自己琢磨出来的10多个队形认真地画出图形。虽然这些漂亮的队形比赛时没用上，但是队员们不会忘记，有机会时，她们会自发地走一走，操练操练老师花了多少心血琢磨出来的漂亮队形。

　　因病晨练，“武”动人生

　　为了采访这位晨练者的偶像级教练，记者从上月开始约了多次，她一次次拒绝。一来她低调不想接受采访，二来她不是忙于排练就是去音响店忙剪辑教学视频。

　　对外围作了采访后，记者又来到公园里，看到了学员传说的花园。约10来米长、3米宽的地里，种着各种花草树木。吴香莲扎着一根马尾辫，精气神十足，坐在椅子上身板笔挺。她说得最多的是，健身站的队员们团结和睦，吃苦耐劳和奉献精神。

　　吴香莲曾当过播音员、会计，开始对跳舞、拳法毫无兴趣。28岁那年遭遇意外后，她得了肾结核、肠结核、膀胱结核。“当时走路都不能走，得捧着肚子弯腿才能咳嗽，否则疼得半天直不起腰。”当时这病不好治，很多医生都摇头。

　　服用过不少药物后，吴香莲的指标恢复了正常。后来，在熟人热情邀请下，她加入了跳舞行列。谁知一跳就一发不可收。慢慢地，吴香莲的身体好了，她迷恋上运动，也因此舍得投入。

　　20多年前，吴香莲先后两次远赴上海木兰拳艺术学院，以一个套路380元的费用，学了10多套木兰拳。后来，她又数次赴杭州学艺，学回后义务教给爱好者。解放广场、江滨公园、步行街、全市乡村……处处留下她义务教练的身影，收获粉丝无数。

　　为了选好曲子，吴香莲一口气买了上百个录像带，几百盒录音带。舞曲、越剧、婺剧、歌谱，而今，她的家里堆了几大箱录像带、录音带、碟片。 “吴老师花在学习和买录音带上的钱在当时用来投资的话，足够买两套集资房了。” 学员胡灵姬说。