铁皮枫斗中医理疗吃法

　　1）清肺生津汤

　　功用：清肺祛痰热、健脾利水湿

　　原料：鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克。

　　制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，用大火煮沸，再用温火炖1小时即可服用。

　　2）滋阴防感汤

　　功用：本方具有滋阴清肺之功能，能有效地预防流行性感冒。

　　原料：鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克。

　　制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余药材一并放入，煎煮一小时，滤其汁，然后再加水煎煮，合并2次煎汁服用。

　　3）安眠汤（古方推荐）

　　功用：中医学认为，失眠多系心肾不交所致。本方用于调补心肾。用石斛养阴而润肾水，生百合、甘菊花清心安神，子鸡滋补养身。诸味合用，使心肾相交，自然好睡眠。

　　原料：鲜铁皮石斛12克，生百合20克，甘菊花12克，子鸡120克。

　　制作：先用鲜石斛放入沙锅中，加水煮半小时，再将生百合、甘菊花、子鸡一起放入，加水，用大火煮开，再换温火炖1小时即可服用。

　　我国第一部药学专著《神农本草经》，称石斛为上品，认为它是滋补佳品，且适宜于久服，“补五脏虚劳羸瘦”，李时珍在《本草纲目》中，强调了石斛“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足，轻身延年”功效。

　　步入秋季，很多人都会感觉到自己的皮肤变的干燥，易起皮，嘴唇容易干裂，喉咙痛等现象。于是就开始大量的喝水，但是喝水似乎也没有太大的效果，反而觉得嗓子更渴了。佰草堂的徐总提示是因秋季的天气所导致，在秋季里，空气非常的干燥，而且容易起风，故会造成我们口干舌燥的现象。俗话说，秋季养生，冬季养胃。故爱好养生的人就在这个季节里非常注意养生的方法，他们都是以铁皮石斛为材料，拿来熬汤或者喝茶来缓解秋季干燥的情况。

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