星月

　　我有一个食疗方，吃后可以长黑发。这是我自己亲身体验的结果。

　　主持人

　　这个食疗方适合怎样的群体？

　　星月

　　老年人不行，50岁以下的有效果。黑豆、黑芝麻，还要加一种中药何首乌。

　　主持人

　　是生的何首乌还是制作过的何首乌? 就是黑豆、芝麻、何首乌三样一起煮吗?

　　星月

　　生的，市场上不一定有卖。先煮何首乌，黑豆、芝麻泡后再蒸，隔水蒸。何首乌一定要煮过。

　　主持人

　　哦,可以放高压锅里蒸吗?蒸好后把煮熟的何首乌拌进去一起吃吗?一天吃几次?吃多少天一个疗程?

　　星月

　　何首乌煮汤喝 ，用制作过的何首乌不会糊。晚上吃就行，注意千万别喝酒，10天左右就有效果。

　　主持人

　　芝麻和黑豆一起蒸还是芝麻另外炒?

　　星月

　　一块蒸，一定要先泡，不然不熟。何首乌汤100毫升左右，每次吃半两左右。芝麻、黑豆各一斤左右。一起先蒸熟,可以放冰箱里慢慢吃，因为烧一次比较麻烦。

　　主持人

　　每个人的体质都不一样，可能效果也会不同。假如是为了达到医疗的效果，建议还是上正规医院。