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21版:永康一周美食

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让烤箱提升你的幸福感

  以前某论坛评选“什么小家电能让生活质量和幸福感直线上升?”,烤箱妥妥地排第一位。的确,即使你不用它来烘焙,制作菜肴它也是好帮手。有时要安排一场家宴,炉子真是忙不过来。烤箱可以同时放两个食材,只需要调好温度、时间,轻松又简单。小编建议各位买一个烤箱,不必那么高大上的嵌入式,就普普通通几百块钱30L容量的,你肯定用得到!

  由于烤箱可以操作的菜肴过多,今天小编分为三个篇幅介绍:简单篇、甜点篇、复杂篇。

  简单篇

  顾名思义,“简单”就是食材洗洗切切,经过简单的调味腌制,直接扔进去烤就可以了。代表菜有烤鸡翅、烤五花肉、烤番薯等等。

  烤口菇

  

  这是一道非常简单,但无比惊艳的食物。口菇洗净,把根去掉,在口菇表面撒几粒盐,放在烤盘上,置入烤箱180度15分钟。

  神奇的事情出现了!慢慢口菇中间会聚集出一窝汁水,这是口菇本身的汁水,最鲜就是它。一口下去,没错!这就是初恋的感觉!

  烤鸡腿串

  

  鸡腿去骨,切成小块,用叉烧酱拌匀,入冰箱腌一夜,可以用海鲜酱、烧烤酱、奥尔良调味粉,没有这些的话,用生抽+糖+蚝油+蒜腌制也可以,所有的烤鸡、烤肉都可以这样处理。

  鸡肉和青椒相间着串起来,入烤箱200度20分钟,开启热风。中途刷两遍蜂蜜。

  甜点篇

  与其说烤箱是用来做各种甜点的,倒不如说它们离不开烤箱。 

  泡芙

  

  泡芙是属于没有任何模具、工具都可以做的甜点。朋友来家里,下午茶拿出自制的泡芙,立马高大上起来。 

  原料:40克面粉、30克黄油、75克水、少许盐、糖。

  将水和面粉先混合搅拌至没有颗粒,再开始煮。待凉后分次加入蛋液,至面糊在筷子头形成倒三角而不滴落的状态,装入裱花袋,挤在烤盘上。入预热到210度的烤箱,十五分钟后转190度20分钟,同时开启热风,让其上色均匀。可以看到小泡芙一点点在变大,上色后在烤箱里多放置一会儿,让其更坚挺。

  出炉后加入奶油、卡士达酱、冰淇淋都OK!

  复杂篇

  文鱼披萨

  

  披萨的具体做法就不赘述了,说一下这个三文鱼披萨的配料,三文鱼+蟹肉棒、虾仁、鱿鱼条等海鲜自行选择+青椒+蘑菇+马苏里拉芝士,三文鱼与番茄酱不搭,所以这个披萨不放常规的番茄酱,而是自制一种与三文鱼绝配的酱料,山葵酱或芥末酱+色拉酱,比例约是1:10。三文鱼待整个披萨烤熟后再平铺在上面,回炉1分钟,出炉挤上特制酱料。

  代表菜:自制肉松、披萨、烤鱼、烤猪肉脯。

  自制肉松

  

  纯精肉,去膜切块,注意肉的纹数,要垂直于纹路切下去。加料酒、姜片,冷水下锅焯水。肉类焯水一定要冷水下锅,否则内部的血水出不来。另一边准备卤料,水+生抽+老抽+八角+桂皮+花椒+香叶+糖。将焯好水的肉块扔进高压锅煲45分钟至肉质酥烂。

  出锅后沥掉汤汁,凉透,加入糖、油、芝麻、少许五香粉,入面包桶开启和面档,搅至肉纤维成为细丝,这个过程不是太长,约20分钟。

  搅得差不多后,将其平铺在烤盘上,入烤箱,低温100-120度,开启热风,进行烘干。

  过十几分钟翻拌一下。直至烘干,平铺凉透,再入保鲜盒。


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