健 康 老 人

　　家有健康老人，是家庭的福分；城市有健康老人，是城市的骄傲。在我们的周边，在我们的这座城市里，有很多的健康老人，一直用他们的活力和朝气、阅历和智慧感召和鼓舞着年轻的一代向前奋进，他们是我们的榜样。

　　自今日起，本报推出寻找永康健康老人活动，希望通过永城老有所为、老有所乐的故事来展示我市健康老人的风采，营造全市敬老、爱老的人文氛围，弘扬中华民族尊老的传统美德。

　　本次活动，将通过读者、市民朋友推荐和自荐的方式，面向全市搜寻健康老人。届时，本报记者将走近具有代表性的健康老人，了解他们的生活习惯，记录他们的风雨人生，展示他们的活力与风采，发掘他们的健康理念。

　　如果你觉得你身边的老人醉心于独家绝技、有值得分享的养生心得，如果你觉得你熟悉的老人用健康行为影响了身边人、用积极向上的生活态度倡导了新的生活方式。你可以通过以下方式进行推荐：

　　1.稿件、照片等寄至望春东路88号506室，信封上请注明“健康老人”字样，邮编：321300。

　　2.热线电话：0579—87138907

　　3.QQ:1877320619

　　健康老人征集令

　　家有健康老人，请拨打

　　87138907健康老人热线

　　每天早上5:30左右，在三江广场上都会有一群中老年人做健身锻炼，动作齐齐整整，训练有素，有时是练习柔力球表演、有时是舞剑，有时是练气功，虽然项目五花八门，但领头人却几乎没有变化，她就是施燕儿。

　　身材姣好的施燕儿笑容满面，说起话来神采飞扬，尤其现场给记者示范柔力球的基本动作时，浑身上下更是洋溢着青春的气息。如果不说，很难猜到，眼前的施燕儿已年过七旬。

　　“组织晨练，是我每天的必修课。最主要是带领我们全民健身站第六站的会员晨练，柔力球是基本项目。”施燕儿一边说一边给记者介绍起柔力球来。

　　“柔力球的基本原理在于依靠物体的贯性进行，通过拍子的悠、甩、转等动作，运用离心力让球牢牢黏着球拍。打柔力球可以使颈、肩、腰、腿都得到锻炼，是一种全身性的运动。”施燕儿告诉记者，由于运动量和操练方式没有太多限制，现在柔力球已经成为永城中老年人重要的健身活动之一。

　　聊天中得知，燕儿老师从小就是体育尖子，也缘于对体育运动的爱好，退休后的她更积极投身于老年体育培训工作中。十几年来，作为市老年体协的干部，她或深入农村，建立健身辅导站，或在市区开展体育项目的教学工作，实实在在的成为了一名称职的体育带头人。

　　从健身爱好者到体育带头人 

　　除了体育运动，施燕儿在文艺方面也有很深的造诣。

　　“其实我是半路出家的，没有受过什么专业的训练。”施燕儿告诉记者，自己年轻时就酷爱舞蹈，退休后闲来无事便正儿八经地学起了舞蹈，还当起了舞蹈老师。

　　“也许是有点舞蹈底子，加上自己也喜欢，我学起舞蹈来比一般人都快。”施燕儿说，她的舞蹈要么是通过舞蹈光碟上自学，然后加上自己的想法，慢慢琢磨出来。要么从别人那里“偷师”。“正因为这样，我还经常被身边的朋友打趣，‘千万别让燕儿看到，只要一过她的眼，就会被学走。’”施燕儿笑着说。

　　由于施燕儿在文艺方面的专攻，不管是老年人文艺汇演、华溪春潮，还是上考红糖节、福利院慰问，城乡只要有表演盛会的时候，往往都能看得到她的身影。而由她编导或主导的《辣妹子》、《夸夸农村新气象》、《荷谐龙》、《俏夕阳》、《红红火火的好日子》、《大脚奔小康》、《快乐老太》等节目不仅获得了多个奖项，也成了永城老百姓耳熟能详的好节目。

　　“高镇村的女子荷谐龙节目是我最满意的节目之一。”施燕儿骄傲地和记者介绍起来：这个舞蹈由40多人组成，每个人手持荷花、荷叶形的道具，边唱边舞，表现出蝴蝶飞舞于荷叶、荷花丛之中的形态。片刻之后，一部分将道具翻转成为龙头与龙尾，其他人以荷花的道具相连接形成龙身，一条花龙便腾空而起了。原来荷谐龙是借鉴了发源于浙江长兴县的“百叶龙”的特色，同时又结合了我们永康的本地元素进行了大胆地改进，花了一个多月的时间训练而成的。

　　“教舞蹈其实不难，难就难在要在实际的基础上做创新，其中还要考虑很多因素，比如表演人员的素质、地方特色等。”施燕儿强调自己接触的表演者以农村的家庭妇女为主，几乎都不是专业出身，所以教学都要从最基本的一抬手一投足开始。

　　每年在城乡各地有二三十场的节目编排，再加上体育项目自主培训计划的实施以及各种赛事的准备，施燕儿的退休生活简直比上班族还要忙碌，但是她始终乐此不疲。“健身活动可以锻炼身体，参加表演可以陶冶情操，”对于自己的晚年生活，施燕儿不仅觉得充实还充满了期待。

　　最后，施燕儿即兴赋诗一首，结束了本次采访。“区区70不足奇；人生90方古稀；努力攀登冲100；坚持锻炼是真理。”

　　把艺术带往城乡各地  

　　今年已经73岁的施燕儿，是位十足的文体达人。健身操、腰鼓、军鼓、现代舞、新疆舞、气功、柔力球几乎样样都会，都能教。而且由她组织、编排的各种健身项目和舞蹈作品多次在省、市获奖，算得上是我市文体届的名人了。

　　一周记者/施美园