■记者 周灵芝

　　每天早晨6点经过和平桥头，程苏兰都会与一位在桥上的老伯打招呼。程苏兰说，她和老伯并不认识，刚开始经过和平桥见他抬起单腿可笔直扳到头顶，下腰劈叉更是轻松自如，忍不住会多看上一会，久而久之便有了见面三分情的感觉。如今，她不知道老伯叫什么，老伯自然也不知道她叫什么，但他们见面会打招呼。

　　“其实每天早晨与我打招呼的远不止她一个，每天晨练经过和平桥的人、街上的清洁工都会和我打招呼。虽然不知道彼此叫什么名字，住在哪，可如今我们却是老相识，因为大家每天都见面。”老伯说着，一个下腰劈叉让一位正提着桶、背着拖把到江埠头清洗的路人忍不住停下了脚步。

　　老伯叫李章禄，今年62岁。他说，以前他是多走几步都会腿疼，蹲下捡东西后就站不起来，坐着就不想站起来。实在没办法了，他不得不开始锻炼。刚开始时，由于身体虚弱，他只是跟着别人走走路，可依然吃尽了苦头，脚要是多走几步就疼痛。感觉走路对腿没什么作用，他便开始每天把脚放栏杆上按摩。慢慢的脚越放越高，腿也似乎越来越不疼了。

　　“我自己劝自己，要想锻炼好身体，开始时不苦不疼是不可能的，就像劈叉，一点一点地往下压，开始大腿根疼得钻心，但还要往下压。”李大伯说，“不少人会以没时间为借口，不去锻炼身体，其实生活中时时都能锻炼。”如今他是一天不跑不跳浑身不舒服，每天早晨起床后就到和平桥上活动筋骨，如果下雨那就到西津桥，就连大年初一他也要出来锻炼一会，否则那天就像缺了什么似的。

　　面对记者镜头，李大伯露了两手：先是轻松自如地将右腿扳过头顶，再来一个大盘莲花腿，双腿劈叉更是眨眼间工夫。“练了十几年，我这点功夫绝不比瑜伽教练差。其实这点功夫一点也不神奇，只要坚持锻炼，谁都能做得到。”