■通讯员 综合

　　游泳是人们夏日消暑的热门运动，警方提醒游泳者在尽情享乐时，要特别注意安全。

　　小孩游泳须大人陪同 

　　如今在水库、山塘里游泳的孩子，很大一部分是“新永少年”，白天大人上班了，孩子放暑假没事做，就成群结队到河里游泳。孩子们本身防范意识淡薄，同时又没有自救和互救的能力，一旦出现溺水险情，往往手足无措，难以脱险。所以孩子游泳时，大人一定要陪同，游泳的地点不宜选择野外水域，最好到游泳馆。

　　如遇溺水怎么办 

　　自救：具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面进行呼吸。呼吸中应呼气浅而吸气深，因为深吸气可在一定程度上增加身体浮力。不可将手上举或挣扎，因为举手反而易使人下沉。若因腿抽筋而致淹溺，应立即呼救，同时尽力屈伸腿，并采用仰面位，浮出水面。在自救中，保持镇定十分重要，如果惊慌失措，就会导致肌肉紧张、呼吸紊乱，进而引发呛水，身体加速下沉。 

　　互救：水性好者尽量脱去外衣、裤子及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方施救，拖住溺水者头部或上臂，用仰泳方式拖向岸边。不会游泳者切忌下水去直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让溺水者拽住再拖其上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。 

　　将落水者救出水后，应让他仰面朝上平躺在地，帮助他保持呼吸畅通，具体做法包括清除其口鼻的泥、呕吐物，牙关紧闭的话按捏两侧面颊用力将其掰开。对于呼吸微弱或已呼吸停止的溺水者，救助人员要立即对其进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压，千万不要干坐着等救护人员到来或不经初步救治就送往医院。